想拿高工资挣更多钱那就好好睡觉 睡得越多挣钱越多 [热事件]

身心疲惫的工作状态不但让自己的身体吃不消，可能也不能把工作做到更好，想拿高工资挣更多钱那就好好睡觉，睡得越多挣得越多，这是什么逻辑？睡眠时间与工资挂钩，赶紧来围观一下。睡觉时间越长工资越高如果你想挣更...

身心疲惫的工作状态不但让自己的身体吃不消，可能也不能把工作做到更好，想拿高工资挣更多钱那就好好睡觉，睡得越多挣得越多，这是什么逻辑？睡眠时间与工资挂钩，赶紧来围观一下。

如果你想挣更多的钱，但从科学研究的角度来讲有一个办法可以你帮你：多睡觉，睡好觉！研究表明，睡眠不足不仅有害健康，还会影响你的银行账户。

根据RandEurope在2016年做的研究报告，约有三分之一的美国人每天的睡眠时间不足7小时，这导致他们损失了120万美元。导致美国经济每年损失2260亿美元。另外根据信用卡网站(CreditCards.com)的报告，65%的美国人失眠的原因是缺钱。这就是目前整个社会的状况。

近些年，一些被快节奏的生活所折磨的都市人开始通过冥想来自我调节，其实瑜伽中的冥想就类似于睡眠状态，是种浅睡眠，这种时候人的思维也比较活跃。而不管是身体状态还是思维状态都更好的人，当然能占有更多财富。当我们处于疲劳状态时，我们的思维很难有创新*，也很难适应新信息或学习新课程。

当遇到捉摸不定的情况时，我们很难做出正确的判断。我们还更容易出现情绪波动，更容易发怒。换句话说，如果你是一名职业白领，睡眠不足也许不会让你被解雇，但可能会影响你的工作，使你失去升迁的机会。

高质量的睡眠会让你的工资上涨5%

2016年威廉姆斯学院的MatthewGibson和加利福尼亚大学的JeffreyShrader在美国圣地亚哥做了一项研究，研究发现，长期来看，晚上多睡一个小时的人工资会多涨5%。

多睡觉对于TonyWarren来说，有更多的好处。TonyWarren是一个商人，也是一位宾夕法尼亚州立大学的教授。由于长期面临睡眠问题，经常感到疲劳，最后他决定辞职。由于睡眠质量差，他最终患上额脑血管短暂*缺血疾玻这让TonyWarren彻底认识到了睡眠的重要*。

他称：“我想让身体感到舒服，想变得更加有精力。所以我就做了一些研究，学习呼吸训练法让自己入眠。”最终，随着睡眠质量的提高，在他77岁的时候，他还开发了一款帮助其他人学习呼吸训练法提高睡眠质量的软件，这也给他带来了巨大的商机。Warren称：“我现在白天再也不会打瞌睡了，我每天都忙于推销我的公司，教别人怎么提高睡眠质量，照看我在马场的动物，我甚至开始学骑摩托车。”

美国的失眠状况

在美国有近4000万人失眠，失眠也导致他们的收入下降。注册护理师TerryCralle称：“我之前听到有人讲‘如果我想挣更多的钱，我就不得不减少睡眠的时间’。但是事实上是，你需要睡足够的时间，并且长期坚持下去，你工作时的质量才会得到提升，进而你的收入才会提高。”

很早之前医生就已经知道睡眠质量差会导致健康质量下降。睡眠质量差与肥胖、哮喘、心脏病密切相关。但是直到今天我们才意识到睡眠质量差还会影响人的金钱收入。