减肥中的“能量守恒定律” [社会]

德国物理学家亥姆霍兹的“能量守恒定律”，想必很多人都听说过吧。意思是说：能量是不会凭空产生和消失的，不过却能从一种形式转换为另一种形式，也可以从一个物体转移到另一个物体，但总量始终保持不变。这个“能量...

德国物理学家亥姆霍兹的“能量守恒定律”，想必很多人都听说过吧。意思是说：能量是不会凭空产生和消失的，不过却能从一种形式转换为另一种形式，也可以从一个物体转移到另一个物体，但总量始终保持不变。

这个“能量守恒定律”，同样适用于我们摄取食物的总热量上。

既然适用，那么，我们吃进去的食物所含有的热量、能量，肯定也举消失不见，最终，要么被排出了体外，要么被留在了身体量，进而转换成了脂肪。

也就是说，我们每天所摄取的能量，只会以这两种形式存在，一种通过尿液或粪便排出体外，另一种则堆积在体内。这个过程中的能量，也可简化为一“进”一“出”，“进”的能量是指摄取的食物，而“出”的能量是指新陈代谢、消耗掉的能量等。

如果“进”的能量和“出”的能量是相同的，那么，我们的体重将会始终保持不变；当“进”的能量大于“出”的能量时，毋庸置疑，我们的体重是一定会增加的；而当“进”的能量小于“出”的能量时，恭喜你，你的体重一定有所减轻，减肥成功。

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也就是说，减肥成不成功，人也许会说谎，甚至有时连体重秤都有可能不准，但身体不会说谎，身体内热量的“能量守恒定律”不会说谎。

因此，想要知道自己减肥有没有成功，不用去问别人，你瘦了没有，只需问问自己，自己每天身体内能量的“出”和“进”，究竟哪个大就清楚了。

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