别再只喝白开水了,这样做年轻漂亮又健康~ [社会]
喝水这一件平常的事情,只要加点东西就会有很大的不同,起到美容保健的作用。好好收藏,为家人和自己的健康加分!红糖现代人的生活工作压力大,很容易患上脱发秃头的疾病,而红糖益气补血的功效正是治脱生发的良药。...
喝水这一件平常的事情,只要加点东西就会有很大的不同,起到美容保健的作用。好好收藏,为家人和自己的健康加分!
红糖
现代人的生活工作压力大,很容易患上脱发秃头的疾病,而红糖益气补血的功效正是治脱生发的良药。
红糖需要用要用沸水冲泡,经过高温的水溶解后,效果才会最好。
tips:要注意红糖不能空腹吃,最好是饭后一小时左右饮用。
蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素,每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化,保持身体的年轻,也有着很好的养颜功效。
很多人有失眠的问题,睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压,起到安神养心的效果,让你一觉睡到大天亮。
蜂蜜的果糖能最快被人体吸收,不论是熬夜后恢复疲劳,改善血液保护心肌,蜂蜜都是最佳补品。
泡蜂蜜水,还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释,才能减少维生素的损失。
tips:如果选择睡前这个时间喝蜂蜜,必须在睡前30~60分钟饮用。
红枣
俗话说,日食三颗枣,容颜不会老,食疗药膳日常饮水中加点红枣,滋润气血,美容养颜。
红枣中含有大量的糖类物质和维生素,可以增强人体的免疫力,具有很强的补养作用。
红枣还是一种很好的护肝食品,它所含的脂肪,蛋白质,能够增强肝脏的功能,是护肝的营养剂。
红枣泡水是女*常食的方式,但因为红枣的表皮坚韧,养分不能完全透出,所以直接泡的方法是不恰当的
它特有的姜辣素能够增强人体的消化能力,健脾消食,有效的治疗腹胀,腹痛,呕吐等病症。
用生姜水漱口,还可以治疗口腔溃疡,缓解鼻塞防过敏,就连它的气味都能帮助减轻压力。
把生姜洗净,不用去皮,切片,再用热水冲泡,即可。
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