冰饮甜食惹牙痛　快按这神奇穴位止痛！

牙痛不是病，痛起来要人命！尤其，天热爱喝冰饮、吃甜食，中医生强调容易引起脾胃湿热，造成牙龈肿胀不适，应急之道，除了多喝一些滋润、清凉退火的芦笋汁、蜂蜜汁、绿豆汤等饮品之外，按压位于大姆指和食指相会合之...

牙痛不是病，痛起来要人命！尤其，天热爱喝冰饮、吃甜食，中医生强调容易引起脾胃湿热，造成牙龈肿胀不适，应急之道，除了多喝一些滋润、清凉退火的芦笋汁、蜂蜜汁、绿豆汤等饮品之外，按压位于大姆指和食指相会合之处、俗称“虎口”的合谷穴，也可以通牙齿的经络与气血，达到止痛、消肿效果。

50多岁的江女士，日前牙龈就肿了起来，就医求助中医科，问诊把脉后，才知道是怕热的她，近期冰饮不断，再加上天热食欲不佳吃进不少甜食，甜的食物容易生痰湿，脾胃湿热，牙龈才容易肿胀。

台北慈济医院中医科主治医生徐培珊表示，一般人闹牙痛或牙龈疼痛，都单纯以为是牙齿出问题，但就中医的角度看，牙齿的状态与脏腑息息相关，主要会影响牙齿的脏腑，一是肾，二是胃肠，其中肾气与牙齿的发展有关，而胃的经络会到上排牙齿，大肠的经络会到下排的牙齿。

徐培珊说，肾有阴阳两个部分，睡觉是补肾的阴，若睡眠不足，会产生虚火，造成牙龈浮肿；另外，若爱吃烤、炸、辣的食物，也会让体内的阴变少，虚火于是产生，牙龈就会变得浮浮的。

另外，胃对牙齿的影响，会受到食物的干扰，徐培珊指出，像吃到比较甜的食物，嘴里就会有黏腻的感觉，对身体来说就是湿热，湿热会阻碍经络的循行，一旦气血累积、走得不顺畅，牙龈没有很好的经络供养，就产生黏黏腻腻、肿胀的感觉。

徐培珊强调，若出现牙痛或牙龈肿的症状，除了依照医嘱服用中药或针灸治疗外，也应该调整自己的生活习惯，要有充足睡眠，避免甜食、冰冷饮食，减少吃烤、炸、辣等刺激的食物，还要多补充水分。