吃这些食物会降低*欲！ [社会]

不要认为无糖的就是健康的，很多无糖饮料中含有的人工甜味剂（尤其是阿斯巴甜）会直接影响到血清素含量，这种激素对提升*欲有重要作用。当然含糖饮料也不健康，新鲜的果汁是更好的选择。吃这些食物会降低*欲！吃这...

不要认为无糖的就是健康的，很多无糖饮料中含有的人工甜味剂（尤其是阿斯巴甜）会直接影响到血清素含量，这种激素对提升*欲有重要作用。当然含糖饮料也不健康，新鲜的果汁是更好的选择。

吃这些食物会降低*欲！

吃这些食物会降低*欲！

当你们的*生活难以进入状态时，不妨先从饮食找找原因。新年伊始，加拿大、美国等多位*学家联合列出了一份伤*食物最全名单，这些食物或者会影响激素分泌进而减少*冲动，或者会杀灭精子减少怀孕几率。专家们建议伴侣为了*福要科学认识这些食物，尽量少吃。

养殖的鱼虾

据统计，普通人每天要接触10~13种不同的杀虫剂。十种常用的杀虫剂中有九种会扰乱内分泌功能。4己基间苯二酚是雌激素的一种，食品制造商会使用这种激素来防止河虾褪*。其他农药残留度较高的海鲜还包括：罗非鱼、鳗鱼和人工养殖的鲑鱼。所以，谨慎起见，最好食用野生的深海鱼虾。

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酒

少量葡萄酒能让男女快速进入激情状态，但如果过量*欲就会为此付出代价。酒精是一种镇静剂，它会破坏男*勃起功能和*冲动。尤其要当心啤酒，用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，会降低男女双方*欲。

无糖饮料

不要认为无糖的就是健康的，很多无糖饮料中含有的人工甜味剂（尤其是阿斯巴甜）会直接影响到血清素含量，这种激素对提升*欲有重要作用。当然含糖饮料也不健康，新鲜的果汁是更好的选择。

大豆制品

腌制的黄豆是很多亚洲人喜欢的开胃菜，不过为了*生活还是要少吃豆子。据研究，市面上大多数黄豆是转基因食品，如果女*饮食中大豆的含量过高，就会降低雌激素的分泌量，破坏卵巢功能。哈研究者发现，每天仅食用半份大豆食品就会让健康男*的精子数减少40%。

精加工主食

谷物在精加工过程中会损失大部分营养物质，其中也包括对*欲起到推动作用的物质。例如全麦面粉被加工为精面粉时，锌含量会失去3/4，这种矿物质对男*的*欲和生殖功能起到了至关重要的作用。此外，食用精制谷物还增加糖尿病风险，进而增加男*患上心脏病和勃起功能障碍的风险。

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味精

味精在包装食品中被用作食品添加剂，餐馆也会大量使用。尽管它能增强食物的可口*，却会导致*欲下降。

反式脂肪酸

如果动脉被堵了，流向*器官的血流量就无法达到最优，进而会影响到*功能。反式脂肪酸堵塞动脉的能力非常强大，它不仅会造成早亡，还会让人难以达到***。

咖啡

虽然大量表明饮用咖啡有助于勃起功能，但如果你是个容易紧张或焦虑的人，喝咖啡会让你变得更焦虑，进而降低*欲。

甜菜

甜菜美味可口，营养丰富，与其他很多根茎类蔬菜一样，它所含有的化合物能支持体内的雌激素。但如果你有内分泌方面的问题，这种食物可能让你病情加重。

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