还在疯狂节食减肥？ 热点

随着生活压力逐年增加，真的是穷也胖，富也胖，过劳也胖，虽然人们的健身、减肥的意识逐渐觉醒，但是依然走的是要么疯狂节食，要么疯狂运动，越减越胖的怪圈。但是放眼娱乐圈那些女明星们，为什么他们能做到忽然就瘦了?据悉，近日，随着&...

随着生活压力逐年增加，真的是穷也胖，富也胖，过劳也胖，虽然人们的健身、减肥的意识逐渐觉醒，但是依然走的是要么疯狂节食，要么疯狂运动，越减越胖的怪圈。

但是放眼娱乐圈那些女明星们，为什么他们能做到忽然就瘦了?据悉，近日，随着“轻断食”风刮入中国，“轻断日盒子”也迅速风靡，受到了很多明星和网红的喜爱。“轻断日盒子”通过为人们提供早上一罐xingfood防弹咖啡和下午一份防弹坚果的全天轻断食搭配，已经帮助很多人科学实现了“高级瘦”的愿望。

轻断食，即1周5天正常饮食，不连续的2天进行轻断。章子怡曾说“轻断食是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用”，大S更是说道“我钟情于轻断食，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。”轻断食，已经逐渐成为一种风靡全球的健康体重管理方法。

“轻断日盒子”的忠实粉丝小胖妹EVA，以前是一个不折不扣的甜食爱好者，自从两年前体重达到160斤后，为了减肥，她可谓使劲了各种“招数”，水果代餐法、吃减肥药，甚至节食。

她对记者说道，“减肥药虽然有效果，但是一停药就反弹，而且人变得特别没有胃口。”另外，“节食的经历更是苦不堪言，不但饿得浑身没有力气，而且对于食物的渴望让我三番五次破戒，最终暴饮暴食。”屡次的减肥失败，让她整个人产生了巨大的挫败感。

后来，她从杂志上接触到了低碳饮食的概念，通过每周2天按照“轻断日盒子”提供的饮食方案，坚持低糖优脂的饮食习惯，现在已经甩掉了近50斤的体重，可谓受益匪浅。