5种运动可防女*衰老 [热点]
网络配图作为女*来说,最担心的就是自己的容颜老去。随着年龄的增长,各种身心疾病日渐增长,让人防不慎防,为此女*朋友们应更加注意身心健康,多做运动,也可防御提前衰老疾病。5种运动防衰老1、深蹲动作要掌握要领。对于老年...
网络配图
作为女*来说,最担心的就是自己的容颜老去。随着年龄的增长,各种身心疾病日渐增长,让人防不慎防,为此女*朋友们应更加注意身心健康,多做运动,也可防御提前衰老疾病。
5种运动防衰老
1、深蹲动作要掌握要领。
对于老年女*来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线,下蹲时让膝盖位于踝关节上方,而不是前移。
采用正确的锻炼方法之后,膝关节的力量就会变得强壮起来,膝关节疼痛的次数也就减少了。
男*的髋关节结构与女*不同,所以他们做深蹲动作时脚趾应当朝向身体前方。专家还补充说:“在处于深蹲动作之前的站姿时,女*的确需要把两脚间分开的距离稍宽于臀部,这样在做深蹲动作时会更容易完成。”
受访专家:中国科学院心理研究所心理健康重点实验室教授陈祉妍南方医科大学南方医院中医科副主任、博士生导师周迎春都说“女人是情绪化动物”,英国一项研究证实了这一点:很多琐事都能让女*发脾气,如果把她们闹情绪的时间 ...
2017年7月10日上午10时许,镇平县公安局交警大队城区中队万德隆岗民警正在执勤时,接到万德隆超市一名工作人员的举报:“在超市内的食品冷藏区附近发现一名男*正在利用手机偷拍女*顾客裙底”。超市偷拍女*裙底 岗长闻柯 ...
网络配图据英国《每日邮报》7月13日报道,捷克女子玛蒂娜?斯默若瓦(Ma人体inaSmirova)专门为女*设计了一款粉红瓶装、名为Aurosa的啤酒。她本着“不牺牲女子本*的女人照样可以有所作为”的理念来设计该啤酒,意在鼓励女* ...
网络配图据英国《每日邮报》7月13日报道,印度南部有一项特别奇葩的传统仪式,那就是不孕不育的妇女要趴在地上让一名"神人"从她们背上踩过去,据说这样就能够治疗不育了。近日印度南部安得拉邦的一座庙里就举行了这个古老 ...