犯困怎么办 [热点]
网络配图现在刚刚进入初夏,天气才刚刚开始热起来,对于现在的天气可能我们每个人都有一个感觉那就是犯困,提不起精神,那么这是什么原因导致的呢?其实就是因为初夏体内湿气重。下面就跟小编一起来了解一下犯困怎么办?办公室...
网络配图
现在刚刚进入初夏,天气才刚刚开始热起来,对于现在的天气可能我们每个人都有一个感觉那就是犯困,提不起精神,那么这是什么原因导致的呢?其实就是因为初夏体内湿气重。下面就跟小编一起来了解一下犯困怎么办?办公室如何午睡?
初夏犯困很正常,如果不能很好的休息可能会困的更加的严重,所以解决犯困的问题很重要,其实解决初夏犯困的问题我们只需要按摩几个穴位就可以。
犯困怎么办
1、百会穴
按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。
方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
2、太阳穴
按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。
3、风池穴
风池穴是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神外,还能缓解眼睛疲劳。
方法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。
以上3大养生穴位,不仅能解乏提神,还有利于身体健康,人们不妨抽空经常按按。
以上的三个穴位是比较常见的一些穴位,这些穴位可以帮助我们提神醒脑,经常按摩还有利于身体健康,所以我们每天不妨抽空对按摩一下。好处多多,一定能帮助到大家。
夏季犯困如何提神
今年夏季流感高峰期较往年早开始,情况也较严重。食物及卫生局长陈肇始指,每年冬天及夏季都有流感高峰期,医管局一向密切留意,随住人口老化及很多慢*病人要入院,局方会增加人手及床位应对。陈肇始说,去年防疫注射做得不错,冬 ...
网络配图一到夏天,吃啥都觉得不香,有时一顿饭就吃两个水果完事!为什么夏天食欲会变差?绝大多数人觉得是天气热。中医认为,身体阳气相对不足,脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱,人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料,凉上加凉 ...
卫生防护中心总监黄加庆表示,今年夏季流感高峰期较往年早开始,情况也较为严重,由五月份已见流感个案上升。他指此次高峰期流行的甲型H3流感病毒,较过往流行的甲型H1流感病毒杀伤力大,更易出现严重个案,甚至死亡。他指,小童及 ...
卫生防护中心总监黄加庆表示,今年夏季流感高峰期较往年早开始,情况也较为严重,由五月份已见流感个案上升。他指此次高峰期流行的甲型H3流感病毒,较过往流行的甲型H1流感病毒杀伤力大,更易出现严重个案,甚至死亡。他指,小童及 ...
现在生活节奏的加快,压力大,没有时间运动,反而身体的湿气越来越重,长时间湿气重会导致头晕,便秘,当然还会引起身体的其它多种疾病,去湿除了靠吃药,运动以外,在我们水中加点料,也是去湿非常不错的方法,尤其是以下这几种,在市里不太 ...