一张图教你“食补”各种维生素，省钱又省心 [社会]
咱们现在生活条件越来越好了，好到要纠结“中午吃什么”“要不要吃晚饭”这样的世纪哲学难题。但这不意味着我们的营养水平更好了。超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足，维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍...
咱们现在生活条件越来越好了，好到要纠结“中午吃什么”“要不要吃晚饭”这样的世纪哲学难题。
但这不意味着我们的营养水平更好了。
超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足，维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。
暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多、五谷杂粮不足、水果蔬菜不足……这些都导致了维生素的缺乏。
其实……
食补维生素
简单又健康
每天学一点：跑男5第十一期有哪些嘉宾奔跑吧第11期嘉宾
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在《花少3》第二期节目中，花少团们来到了巴西。面对这个语言不通的国家，他们可谓是使尽浑身解数，人小鬼大的宋祖儿更是变身团中的智多星。花少3第二期宋祖儿化身省钱小能手被赞懂事在与服务生的交谈中，宋祖儿表演 ...
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体重变化：0.4kg脂肪变化：0.7%肌肉变化：+0.4%饮食▲早餐：水煮蛋??2个，玉米??1根，燕窝红枣汤1碗，鲜榨火龙果香梨汁1杯▲午餐：香肠青菜西红柿鸡蛋面1碗▲晚餐：火龙果1份，烤南瓜红薯胡萝卜??鸡胸肉1份火龙果：5 ...
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