体寒适合什么花茶减肥配方体寒患者应如何调理身体 [哈哈镜]

体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效；可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶；对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管。体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效，可以利尿...

体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效；可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶；对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管。

体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶，对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并防止和减少皮肤中黑*素的沉积。

茶经过不同的制作工艺也有凉*及温*之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。

一般来说，燥热体质的人，应喝凉*茶；虚寒体质者，应喝温*茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉*茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中*茶或温*茶。

凉*茶:绿茶，青茶中的铁观音，

中*茶:青茶中的乌龙茶、大红袍

步骤/方法

自制药膳红枣。红枣营养价值高，味甘，*温，补中益气，是调理体寒的一大圣品。购买时最好买散装的，二三十元一斤的就可以了。选择饱满红润，有淡淡枣香，无黑点霉坏。洗净泡30分钟左右后，沥干。辅以黄芪、当归、太子参（老年人或有肢体麻痹症状的可加天麻）等中药，洗净切片。

与红枣一起加水没过，大火煮开后，小火加盖慢熬至一半水时，加入冰糖适量，继续小火慢熬至水呈粘稠状裹于红枣表面。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾凉。可根据各人情况，调些蜂蜜。放入冰箱，冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量减少。长期服用，对改善体质很有效。，

温*茶；红茶，普洱茶，

体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效；可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶；对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管。

绿茶更适合再热一点的天，

一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。

有些人体质虚寒，尤其是女*，冬日畏寒，手脚冰凉，血脉不通，由此还可引发多种病症。这种体质有些是天生的，也有些是因为后天保养不当引发的。只要日常妥善调理，还是可以很大程度改善的。

体寒怎么调理

忌食或少食寒*、凉*食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。

体寒怎么调理

体寒的人适合喝红茶,红茶具有养胃的功效；可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。但也不可因为体寒而不喝绿茶；对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管。

注意保暖。体寒的人体内本就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待，室温保持26度以上，风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间*露受寒。

临睡前（尤其是冬日）用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上。期间可多次加入热水，以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋，一个在脚部，一个在胃部。这两处暖了，全身就都暖了。

可去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。