减肥有坏的影响吗？
夏天就要来了，不管是男生还是女生都想到让自己变得瘦一点，那么就会有些网友就忍不住想要问小编一些关于减肥的妙招了。各位朋友们咱们先不着急减肥的事情，先来看看下面这个不好的事情吧。这两天，网上刮起了运动...
1.月经不调。很多妹子为了减肥不吃主食，拒绝一切碳水化合物，这样做确实能加快减重速度，但很容易就会造成月经延迟，甚至闭经。因为我们说的主食即米，面等能补血益气，长期不吃主食就导致气血不足，月经失调。
节食减肥的危害.
2.营养不良。相信很多尝试过节食减肥的妹子都有这种感受，那就是节食减肥时人总是感觉到疲乏无力，注意力涣散，根本没有办法集中精力学习，再者，容易造成肠胃疾病和体质变差，脱发，面黄，人变丑！
节食减肥的危害.
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3.导致精神疾病。长期节食减肥，通过每天计算卡路里严格限制热量，克制食欲，导致减肥者过度关注饮食热量，惶惶不可终日，食欲压抑过度容易造成神经*贪食症，后果不堪设想！
控制摄入热量时减肥的重要手段。低卡食物热量低，而且饱腹感强。减肥食品，低卡路里食物一直是成功减肥的关键，处于炎炎夏日，如何选择低卡减肥食物呢下面一块来看看吧。每天摄入多少热量减肥?到底每天吃多少热量能减 ...
在减肥的过程中要改变生活方式是第一要点哦~~首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在10001500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。 ...
很多女生既在减肥，又偶尔嘴馋忍不住吃烧烤，烧烤里面的毒素很多，吃多了容易肥胖，是减肥的大忌，但是也可以通过食用一些排毒的食物，把摄入的卡路里消耗掉。我们吃完烧烤后一定要清除体内毒素。那么，烧烤后吃哪些 ...
追女生1年瘦40斤小伙追女生1年瘦40斤结果悲剧了！爱瞎玩网：这两天，网上刮起了运动健身风潮。很多网友分享了自己健身减肥的经历。不过，今天这位小伙，可能就有点悲催了前天，网友2016loser在网上发帖说：去年一月份 ...
男子为追女生1年瘦40斤运动过猛患滑膜炎爱瞎玩网：这两天，网上刮起了运动健身风潮。很多网友分享了自己健身减肥的经历。不过，今天这位小伙，可能就有点悲催了前天，网友2016loser在网上发帖说：去年一月份遇到一个 ...