脾为后天之本，专家教你如何养脾 [社会]

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，8种现象，测测就知道你的脾脏是否健康。(1)睡觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。(2)肚脐处非常容易着凉，一着凉就拉肚子。(3)腹胀，肚子里面老有气，要排个气（放屁）才舒...

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，8种现象，测测就知道你的脾脏是否健康。

(1)睡觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。

(2)肚脐处非常容易着凉，一着凉就拉肚子。

(3)腹胀，肚子里面老有气，要排个气（放屁）才舒服！真有点尴尬哦……

(4)总是像吹了气似的，浑身上下都肿着！要不你就瘦得像个“柴禾妞”。

(5)什么都没干也觉得累，全身没有力气，感觉站着不如坐着，坐着不如躺着。

(6)胃口不佳，吃什么都不香，食欲不振。

(7)亭亭玉立的年纪，胸部却有点下垂，而且皮肤也变松弛了。

(8)大便溏稀不成形，大便后，马桶老冲不干净。

做完这8道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在“怠工”或者准备“罢工”了！如果以上回答有5条你会“点头”，那么就要引起重视了，它正在“消极怠工”，跟你这个“领导”叫板呢，你要反省自己是不是“用工过度”了！

脾脏的生理作用

皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，不管用什么大牌的紧致面膜，都徒劳无功！皮肤下垂，这也是脾的问题，肌肉的营养是靠脾消化和代谢粮食、水的精华而得到的。皮肤就像是肌肉的外衣，没有好的衣服架子，怎么能撑出好的衣服来呢？所以，养脾才能养出紧致肌肤来。

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“脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦；如果脾湿太重的话就是虚胖。

脾主运化，为后天之本，气血生化之源，并能统摄血液的

脾主升清，喜燥恶湿。脾的病理变化主要表现为饮食水谷运化机能减退，血液的生成和运行障碍，以及水液代谢失调等。脾气亏虚为脾的基本病理变化，凡饮食不节，以及情志失和，思虑太过，或过于劳倦，或久病失养，皆可损伤脾气，使其运化水谷、运化水湿，以及化生气血的功能减退，从而导致脾气虚衰。脾失健运，化源不足，可现面黄肌瘦，少气懒言，四肢倦怠乏力等全身气血不足之候。

脾气虚不能统摄血液，则可出现便血、月经淋漓不断或忽然大下、月经过多、肌衄等各种慢*出血现象。

脾与肾：脾为后天之本，肾为先天之本，在病理上相互影响。

肾阳不足，不能温煦脾阳，使脾阳不振，或脾阳久虚，进而损及肾阳，引起肾阳亦虚，二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱。

从中医讲，糖尿病就是中焦化热导致的，中焦化热首先伤到的是脾。糖尿病有几个明显的症状，即多吃、多喝、多尿、消瘦。这样，你的皮肤就暗淡了，肌肉也松弛了，美丽离你越来越远……那么，还是疼惜一下我们的脾脏吧！

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四忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。

针刺四缝穴治疗脾肿大的方法

如果是重病症的患者，可用放血针，针刺四缝穴挤出少量的黄*粘液，一定要在上午9点左右太阳出现的时候才能针刺，因为9点以前是胃经，9点以后是脾经，这个时间是调理脾胃最好的时间，每天针刺一次，每次都要挤出一点粘液来，一直要治疗到能挤出一点血的时候为止，病人就可痊愈了，千万不能在阴天的时候针刺，一定要在有太阳的时候治疗，也可以用这重方法治疗脾胃引起的消化不良，效果独特。

四缝穴在什么位置呢？就在双手食指、中指、无名指、小指的内侧中间横纹上的中间缝，每只手有四个穴所以称四缝，小儿消化不良也可以用此方法治疗，此方法不用打针，不吃药，是靠自身的免疫功能恢复，是最好的绿*健康方法，非常简单实用。

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