美鞋穿不了，都怪脚型不好看？真相来了！ [社会]

“鞋舒不舒服，只有脚知道。”脚美不美，可不是只有自己知道。脚是很容易被我们忽略的地方，因为他们大部分的时间都呆在袜子里或鞋里。但脚不好看，可是会直接给你的形象大打折扣哦~拥有这样一双脚，即使踩上了红毯，...

“鞋舒不舒服，只有脚知道。”

脚美不美，可不是只有自己知道。

脚是很容易被我们忽略的地方，因为他们大部分的时间都呆在袜子里或鞋里。但脚不好看，可是会直接给你的形象大打折扣哦~

拥有这样一双脚，即使踩上了红毯，也是“现眼”的存在。

沉迷“恨天高”的容祖儿，因为长期穿过高的鞋子，脚已经严重变形。

这种变形，你以为只有爱穿高跟鞋的girl才值得拥有吗？NO！威胁脚部健康的可不止是高跟鞋！

拇指外翻

如果你的脚是这样式儿地：拇趾被迫外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间三趾紧紧地挤在一起。那么，妥妥的：拇外翻脚！

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罢特，你不是一个人。

时尚界教主贝嫂脚，一看就是被各种高度的高跟鞋蹂躏成了拇外翻，钟情恨天高可是代价也很高！

泡在蜜罐里的紫琼姐，虽然容光焕发，可脚趾却变成了“变形金刚”。

咦，年轻时好像还没辣么严重呀。是滴，拇外翻随着年龄增长、习惯长时间不纠正，会更加严重。

且形成原因可不仅是由于高跟鞋哦~

?形成原因

由于重力压迫，你的脚会被塞在尖头鞋的前部。长时间的站立挤压，如果再加上皮革不好，会让脚趾习惯*蜷缩。

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这种压迫也不仅限于高跟鞋，经常穿不舒适的鞋子或较小的鞋子也容易形成拇外翻。更可怕的是，拇指外翻还会遗传！

?如何改善

大脚骨触目惊心，让脚显得沧桑无比，而且会随着你年龄增长越来越严重，因此改善和预防就从现在开始！

除了先天遗传带来的严重变形，需要手术改善之外。轻度外翻是可以通过矫正和注意穿鞋习惯改善滴！

?尽量少穿尖头和脚趾被动挤压的鞋子

?避免长时间穿跟过高（超过6cm）且无水台的高跟鞋

?多活动脚趾，可以试试用脚趾练习抓毛巾、抓玻璃球等动作，赤足行走也不错

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