这5种水果，孕妈要少碰 [社会]

其实，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果。那么，哪些水果孕妈要尽量避免呢?多准妈妈都想了解的问题。以下5种水果，孕妈尽量少碰:1、荔枝、桂圆从中医角度来说，女*怀孕以后，体质一般偏热，阴血往往不足。...

其实，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果。那么，哪些水果孕妈要尽量避免呢?多准妈妈都想了解的问题。

以下5种水果，孕妈尽量少碰:

1、荔枝、桂圆

从中医角度来说，女*怀孕以后，体质一般偏热，阴血往往不足。这时候，一些热*的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，特别是有先兆流产的孕妇更应谨慎，由于热*水果更易引起胎动不安。

2、木瓜

虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒*。所以胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒*的食物的。

另外，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，就算木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

3、山楂

很多孕妈妈怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。不过孕妇需慎食山楂，由于山楂有引起子宫收缩的作用，特别是对于有习惯*流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

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除此之外，健康的孕妈如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

4、柿子

柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。所以，吃柿子应该点到为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

5、西瓜

西瓜*凉，孕妇本来血糖偏高，吃多了西瓜更容易导致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕妇吃多了易导致脱水。

孕妇吃水果有哪些禁忌

1、忌用菜刀削水果

如果家里的菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀*，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

不能把水果当饭吃，尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、吃过量冰冻的水果

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营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。

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