平稳血糖丨盘点最适合糖友放心吃的10种食物，好吃又营养！ [社会]
对于糖友来说，平稳地控制血糖不仅仅需要长期坚持的服药，更离不开正确的饮食方式。但是面对餐桌上五花八门的食物，想必很多糖友是犯了愁~吃吧，又不知道会不会餐后血糖会剩多少；不吃吧，又觉得人生少了很多滋味；....
对于糖友来说，平稳地控制血糖不仅仅需要长期坚持的服药，更离不开正确的饮食方式。但是面对餐桌上五花八门的食物，想必很多糖友是犯了愁~
吃吧，又不知道会不会餐后血糖会剩多少；
不吃吧，又觉得人生少了很多滋味；
...大家先别愁，这期康康就为大家盘点最适合糖友放心吃的10种食物，美味更健康！
第一种：
第二种：
第三种：
第四种：
第五种：
每天学一点：午睡多久才算是科学的？
第六种：
第七种：
第八种：
第九种：
魔芋
魔芋相比其它食物，有着更低的热量和更多的纤维素。同时口感和风味也非常不错，既能增加饱腹感，还能稳定血糖。
第十种：
苦瓜
瓜*寒，有清热解暑、清肝明目、解毒止渴、降血糖的功效。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，对降血糖有一定的帮助。
大家平时在家不妨可以尝试用苦瓜打汁喝，通过这种方法来辅助降血糖也是非常不错的选择。
每天学一点：午睡多久才算是科学的？
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入口即化的一款简单发糕，降低血糖还能延年益寿！口口过瘾！ [社会]
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