你肯定有痔疮，5招防治，不要等到便血时才发觉！ [社会]

痔疮之殇所谓十男九痔，十女十痔。现代人，特别是小白领跟一些中老年人，排便时玩手机看报纸，没有半小时根本从马桶上起不来。平时也是久坐，重口味，熬夜，便秘，缺乏运动。占两条以上基本绕不过痔疮这个坑了。痔疮...

痔疮之殇

所谓十男九痔，十女十痔。现代人，特别是小白领跟一些中老年人，排便时玩手机看报纸，没有半小时根本从马桶上起不来。平时也是久坐，重口味，熬夜，便秘，缺乏运动。占两条以上基本绕不过痔疮这个坑了。

痔疮分内痔、外痔、混合痔。在发作前都很温和，外痔与混合痔患者可在肛门处触摸到小肉瘤样血栓。内痔仅坠胀感，排便也不受阻碍。直到某一天你上完大号，用纸巾一擦，一手血。这个时候可能一不小心就肛裂、肛瘘。孰不知若久拖不治，痔疮不仅会加重，还会诱发贫血、败血症，脓毒血症等。

痔疮自查单纯*内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。混合痔是兼有内痔与外痔。

痔疮预防，家庭护理

1、如果感到肛门肿胀、触之有小肉瘤。可使用温盐水坐浴，每次15分钟，每天一次。

2、少食辛辣刺激食品，如葱姜蒜辣等。

每天学一点：午睡多久才算是科学的？

3、养成规律的排便习惯，不要在排便时玩手机、看报纸。

4、做好肛门清洁工作，每天洗*，更换内裤，有条件最好在排便后冲洗。

5、避免久坐，如若工作需要，那么在业余做一些提肛运动。

每天学一点：午睡多久才算是科学的？