如何正确的预防静脉曲张？真相来了！ [社会]

人们生活水平不断的提高，越来越多的疾病发生在我们的身边，而下肢静脉曲张就是我们相对常见的一种，那么在日常生活中，如何有效预防静脉曲张，也成了许多人好奇的问题，下面我们就一起来了解一下。上海曹安医院1、此...

人们生活水平不断的提高，越来越多的疾病发生在我们的身边，而下肢静脉曲张就是我们相对常见的一种，那么在日常生活中，如何有效预防静脉曲张，也成了许多人好奇的问题，下面我们就一起来了解一下。

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1、此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

2、经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1～2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。

3、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

4、如果你是长期站立工作的，得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人，这种活动也是办得到的。如果有条件，工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，那是再好不过的预防措施了。

5、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

6、轻症患者坚持步行锻炼有一定效果，步行能使下肢静脉回流得以改善，效果良好。

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通过以上内容介绍，相信大家对静脉曲张的预防方法都有了大致的了解，希望大家能对此引起重视，面对疾病，建议遵守早发现、早治疗的原则，以免发生更严重的并发症。

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