孩子不思饮食体型消瘦,除了补锌还可以这样 [社会]
孩子不思饮食、偏食、厌食,大多数是消化不良造成的。适当地补锌可以帮助改善这种情况。什么是锌?锌是人体内必需的微量元素之一,存在于众多的酶系中,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。锌...
孩子不思饮食、偏食、厌食,大多数是消化不良造成的。适当地补锌可以帮助改善这种情况。什么是锌?
锌是人体内必需的微量元素之一,存在于众多的酶系中,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。锌有促进生长发育,改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差,孩子变得不喜吃饭,同时缺锌会让体内的含锌消化酶减少,使消化能力变弱,两种情况综合而成会造成孩子偏食、甚至厌食。
锌不能在体内自然合成,只能依靠食物来供给。食物中含锌量较高的食物有:牡蛎、海产品、动物内脏、牛肉中,其它食物的含锌量则很少。即便每天都食用含锌量高的这些食物,补锌的效果也不尽如人意。因此,适当的给予孩子补充“含锌”的药剂就变得十分关键。(如葡萄糖酸辛、赖氨酸锌颗粒等)
锌的作用不仅如此,在易感冒的季节,补锌能缓解感冒症状、缩短感冒病程,有计划的补锌,可提高人体的免疫力。消化不良是因为肠胃功能较弱
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孩子之所以容易消化不良而造成食物营养吸收差、身形消瘦、面*偏黄不红润,是因为孩子的肠胃功能弱,要么不能多吃,要么吃了也白吃,消化吸收不了,人自然就瘦了。
为孩子调节脾胃,可以通过食疗和药疗。这里所引用的是中医的理论。“脾归土,而土生金,脾主黄*”。也就是说,要补脾胃,可以食用黄*的食物,最为推崇的是小米。小米是黄*的,所以是入脾经的,孩子脾胃不好,可以长期吃小米。
【贴士】煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,它具有补益脾胃的功能。
除此以外,饮用菊花茶,食用香蕉、地瓜、马铃薯、南瓜等,都有助于补脾益气。
【除了食疗,还可以药疗】如果家长需要采取药疗,可带孩子到医院让医师开一些醒脾的药,按照医生标注的用量服用。醒脾的药主要是通过改善脾胃功能,增加孩子的食欲以及增强消化能力。吃得进去食物、吸收得了营养,孩子自然不会面黄肌瘦,抵抗力差了。
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