春季各种过敏*鼻炎的预防方法 [社会]
过敏*鼻炎,也就是变态反应*鼻炎的俗称,它是过敏原通过呼吸道进入体内,主要与鼻腔黏膜发生过敏反应炎症而引发的鼻部慢*疾病。目前,随着工业化进程的加快和人们生活水平的提高,过敏*鼻炎的发病率逐年上升,目...
过敏*鼻炎,也就是变态反应*鼻炎的俗称,它是过敏原通过呼吸道进入体内,主要与鼻腔黏膜发生过敏反应炎症而引发的鼻部慢*疾病。目前,随着工业化进程的加快和人们生活水平的提高,过敏*鼻炎的发病率逐年上升,目前已达正常人群的10%~20%。
过敏*鼻炎只是过敏反应*疾病中的一种,它的发生机制与其他过敏反应*疾病也是一致的,因其主要表现在鼻部,故在临床表现上有一定的特殊*。过敏*鼻炎的发病原因有遗传因素(内在因素)、环境因素(外在因素)及精神、情绪等因素。另外,鼻腔局部结构因素,如鼻中隔偏曲也可以加重过敏*鼻炎的症状。
过敏*鼻炎的症状主要体现在:
①打喷嚏:有的人打喷嚏可以一连打十几个甚至几十个。
②流清鼻涕:典型的过敏*鼻炎流清鼻涕像打开了水龙头,一天一筒卫生纸都不够。
③鼻子痒:也非常突出,常常像蚂蚁爬行的感觉。
④鼻塞:常常在症状发作时严重,呈交替*鼻塞,而症状不发作时表现可不明显。另外,有许多患者还伴有鼻腔干燥感、头痛等。打喷嚏、流鼻涕的患者并非都是过敏*鼻炎,而过敏*鼻炎的四大症状里面每个患者的表现也各有侧重,并不是千篇一律,如有的人以打喷嚏为主,有的人以流清鼻涕为主,有的人以鼻塞为主。
过敏*鼻炎与中医学的鼻鼽相似。主要是因为肺气虚弱、卫表不固而致风寒之邪乘虚而入,使肺失清肃、津液停聚鼻窍而致。而且也与先天不足、后天失养相关,脾肾虚损可导致肺虚,免疫功能下降,再加上致敏原的刺激、情志不遂,因而产生此病。
预防过敏*鼻炎的最根本保健措施是了解引起过敏的物质,即过敏原,并尽量避免接触。
一、防过敏源
要预防过敏*鼻炎卷土重来,首要一点要防过敏原,即容易引起过敏的物质。
1.所有卧具(床垫、被褥、枕头)用不透气外套密封,每1~2周用60℃以上热水烫洗。
2.不使用羽绒和蚕丝制作的衣被,不要使用毛毯。
3.室内不铺设地毯。
4.毛绒玩具容易成为螨虫滋生地,不要在床上摆放。
5.不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物。
6.定期用杀虫剂杀死蟑螂。
7.室外过敏原以花粉多见,应尽量避免各种花粉吸入,室内不养花。
8.室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物;腐败的植被中存在较多真菌孢子,故除草时需注意。
9.保持室内空气干燥。
生姜核桃茶
原料:生姜3g,核桃仁10g。
制法:将生姜洗净切成片待用,核桃仁放入锅中,加水500mL,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟,即可饮用。
功效:核桃仁甘、温,入肾、肺经,有补肾固精、温肺定喘作用;而生姜辛、温,可温肾而发散风寒,对于风寒内袭、冬季尤重的患者,可缓解症状。
加味山药饼
原料:山药250g,补骨脂30g,面粉250g,红糖适量。
制法:将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼即成。
功效:补骨脂辛、苦、温,入肾、脾经,具有温脾补肾、固精作用;山药补肺健脾益肾,味甘*平,补而不燥,对于肾虚下元不固者尤佳;红糖暖胃,合而用之,可对肺肾阳虚的患者有一定效果。
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