轻松消耗卡路里 台北市登山步道最佳选择 社会与法

春节假期结束，对于连假期间累积体脂肪，是否急切想要消耗卡路里，恢复迷人体态呢？台北市政府工务局大地工程处推荐3条步道，让人消脂又吸收芬多精，开始健康活力的全新一年。大地处首推紧邻捷运淡水信义线象山站的象...

春节假期结束，对于连假期间累积体脂肪，是否急切想要消耗卡路里，恢复迷人体态呢？台北市政府工务局大地工程处推荐3条步道，让人消脂又吸收芬多精，开始健康活力的全新一年。

大地处首推紧邻捷运淡水信义线象山站的象山亲山步道，从捷运站步行5分钟到达灵云宫登山口，顺着石阶登高，沿途设有多处观景平台，树木茂密，还可观察林下蕨类生态与台北中石底层砂岩，是健身兼环境教育的理想场域。象山亲山步道全长1,450米，全程约需1小时30分，消耗热量890大卡，约相当2个双层牛肉吉士堡的热量。

还有猫空樟树樟湖环状步道，也是极受登山民众喜爱的特*步道，沿路伴随田园风光，远眺台北101大楼。途中经过彩云亭，还能观赏鲁冰花花田景致，既写意又有瘦身功效。樟树樟湖环状步道全长2,600米，走完全程约需2小时，消耗热量1,250大卡，约相当5碗白饭的热量。

大地处道路步道科长陈彦成补充，士林区小溪头环状步道是由大仑头森林木栈道、大仑头自然步道及碧溪步道串联而成，沿途自然林相完整生态丰富。由森林木栈道进入，一路有蜗牛、老鹰等趣味休憩平台。在风冲林观景台可以看到难得一见的北降风冲矮林现象，还有树之亭、乘风堡等热门观景点。小溪头环状步道全长约2,900米，走完全程约需2小时15分，消耗热量1,300大卡，约相当3份意大利肉酱面的热量。

再加码推荐内湖区忠勇山鲤鱼山亲山步道，由大湖山庄街131巷叶氏祖庙旁进入，顺着鲤鱼山步道拾级而上，可以停下脚步仔细观赏早期山友自制的小人国产景、极富童趣。继续上行来到碧山岩，虔诚参拜，祈求平安健康。忠勇山鲤鱼山亲山步道全长约2,490米，走完全程约需2小时30分，消耗热量1,600大卡，约相当4份烤牛肉的热量。