年节肥滋滋 北市3步道消耗卡路里 社会与法

台北市工务局大地处今天表示，春节期间许多人吃的肥滋滋，迅速累积脂肪，推荐3条登山步道，让人轻松消脂又能吸收芬多精。大地处表示，消脂步道首推紧邻捷运淡水信义线象山站的象山亲山步道，从捷运站步行5分钟到达灵...

台北市工务局大地处今天表示，春节期间许多人吃的肥滋滋，迅速累积脂肪，推荐3条登山步道，让人轻松消脂又能吸收芬多精。

大地处表示，消脂步道首推紧邻捷运淡水信义线象山站的象山亲山步道，从捷运站步行5分钟到达灵云宫登山口，顺着石阶登高，沿途设有多处观景平台，树木茂密，还可观察林下蕨类生态与台北中石底层砂岩，是健身兼环境教育的理想场域。

象山亲山步道全长1450米，全程约需1小时30分，消耗热量890大卡，约相当2个双层牛肉吉士堡的热量。

大地处说，第二处消脂好所在，则是猫空樟树樟湖环状步道，沿路伴随田园风光，远眺台北101大楼。途中经过彩云亭，还能观赏鲁冰花花田景致，既写意又有瘦身功效。

樟树樟湖环状步道全长2600米，走完全程约需2小时，消耗热量1250大卡，约相当5碗白饭的热量。

第三处则是士林区小溪头环状步道，是由大仑头森林木栈道、大仑头自然步道及碧溪步道串联而成，沿途自然林相完整，生态丰富。在风冲林观景台可以看到难得一见的北降风冲矮林现象，还有树之亭、乘风堡等热门观景点。

小溪头环状步道全长约2900米，走完全程约需2小时15分，消耗热量1300大卡，约相当3份意大利肉酱面的热量。

例外，工务局再加码推荐内湖区忠勇山鲤鱼山亲山步道，由大湖山庄街131巷叶氏祖庙旁进入，即可听见潺潺流水声，顺着鲤鱼山步道拾级而上，可以看到早期山友自制的小人国产景、巨人鞋座椅，极富童趣。继续上行来到碧山岩，虔诚参拜，祈求平安健康。

忠勇山鲤鱼山亲山步道全长约2490米，走完全程约需2小时30分，消耗热量1600大卡，约相当4份烤牛肉的热量。