半马被改成4公里 综合

女儿担心始终场外守候老妈，加油！迷你马终点位置，一位女士手持着这样的条幅格外引人注目，本以为是她的孩子参加比赛，没想到一问，是她80岁的老母亲。毕竟80岁，虽然平时身体特别好，但还是有些担心，所以就跟来了...

女儿担心始终场外守候

老妈，加油！迷你马终点位置，一位女士手持着这样的条幅格外引人注目，本以为是她的孩子参加比赛，没想到一问，是她80岁的老母亲。

毕竟80岁，虽然平时身体特别好，但还是有些担心，所以就跟来了，而且偷偷把半程马拉松给她改成了迷你马拉松。她表示。

老人在人群中排在中游，甚至比很多年轻人跑得还快，冲过终点，老人意犹未尽，我其实想跑10公里，这个太短了，不尽兴。

女儿立刻跑过去，给了老妈一个大大的拥抱，在女儿看来，安全地回来比什么都强。

明年我自己报名，可不用你们了啊，跑的不太过瘾。老人说。

赛后，有一个和奖杯合影的一处领奖台，排着长队的选手们一看年龄最大的老人来了，立刻让老人第一个合影，老人捧着奖杯、戴着去年马拉松的奖牌，留下了难忘的相片。

跑40年曾连跑两天一晚

现在很多年轻人把跑马拉松当作时尚，而张奶奶在四十多年前就爱上了长跑。上班时参加运动会，一跑就拿冠军！80岁的张奶奶有一儿两女，重孙女都3岁了。但张奶奶始终坚持长跑的习惯，就爱跑长的，一跑起来最少1万米！

退休前，张奶奶在沈阳电缆厂做车工，每天工作都是猫着腰，一站就是8个小时，但她每天早上都坚持做广播体操健身。三十多岁时，单位工会从车间挑选运动员参加运动会，领导选中了张奶奶参赛。她没练习过长跑，却轻松在长跑项目上拿了冠军。

张奶奶还回忆，大约在1999年，她曾参加了中韩短距离马拉松大赛，比赛地点在沈阳五里河周边的街道，跑一圈大约1000米，跑完一圈签一次到，她连续跑了两天一夜。边跑边吃饭，只在后半夜休息了3小时。最终，张奶奶顺利完成了比赛，还获得了两箱啤酒的奖励。

每天跑万米后跳广场舞

张奶奶老家在绥中县农村，家里有十个儿女，她排行老大。为了照顾弟弟妹妹，她放弃了上学的机会。我认字儿不多，没啥文化，只念过夜校。而在她老伴去世后，女儿为了丰富张奶奶的晚年生活，专门给她报了老年大学。

老年大学里的课程很丰富，张奶奶更是喜欢上了写书法，在家也坚持练字。但张奶奶说：还是最喜欢跑步。每天清晨4点半，她从家出发长跑，一跑就是将近1万米；长跑后，她还会在早上6点半去跳百人广场舞。

周围人都羡慕张奶奶的好体格，张奶奶也跟辽沈晚报记者分享了自己健康长寿的秘诀：三顿饭定时定量，不爱吃肉和炒菜，爱吃西红柿拌糖，小葱和黄瓜蘸酱。而且，张奶奶作息时间很规律，每晚9点就睡觉，第二天早上4点多就起来出门晨跑。