老人家想不开 家庭是主因

北市65岁以上长者已有近40万人，占北市总人口14.7%。北市自杀防治中心分析去年老人自杀通报资料，因情感或人际关系让银发族想不开，而有自杀企图的占31.3%，又以“家庭成员问题”为主要影响因素。卫生局表示，研究报...

北市65岁以上长者已有近40万人，占北市总人口14.7%。北市自杀防治中心分析去年老人自杀通报资料，因情感或人际关系让银发族想不开，而有自杀企图的占31.3%，又以“家庭成员问题”为主要影响因素。

卫生局表示，研究报告显示，65岁以上银发族，10.8%至26%曾有忧郁倾向，且自杀死亡率约为年轻人的2倍。研究显示，银发族若能发展参与社会事务的兴趣，如外出与人接触、参与各式活动等，会有较好的心理调适能力。

卫生局建议，子女或晚辈可透过“1-1-1 PLUS△+EACH原则”，增加与长者的互动与关怀，包括“每周打电话关心近况一次”、“每月一起吃一次饭”、“每年一起出游一次”，并透过EACH口诀─“Empathy△& Encourage同理鼓励把话说出来”、“Aware觉察自己的情绪与想法，避免强加在对方身上”、“Company△& Clarify陪伴与澄清的感受与想法”、“Hear△habit建立聆听习惯”提升互动关系的品质。

北市府与多个民间团体于10月1日下午3时至6时，在华山艺文特区大草原举办摊位闯关游戏，邀请民众一同参与。

除了透过闯关活动，共创家人、亲友间的美好回忆，更可学习与练习“1-1-1 PLUS△+EACH原则”。

当天也特别举办健走活动，还有野餐及一系列音乐表演。相关活动及报名资讯可上网查询社区心理卫生中心 http://mental.health.gov.tw，或电洽3393-6779，分机34。