你真的会刷牙吗？ [哈哈镜]

2016年8月29日讯，每年9月20日是全国爱牙日，今年全国爱牙日的主题确定为：“口腔健康全身健康”，对此专家也解答了相关口腔健康的问题。每年9月20日是全国爱牙日口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈...

2016年8月29日讯，每年9月20日是全国爱牙日，今年全国爱牙日的主题确定为：“口腔健康全身健康”，对此专家也解答了相关口腔健康的问题。

每年9月20日是全国爱牙日

口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜*正常、无出血现象”。专家表示，口腔健康是全身健康的重要组成部分，世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢*病，危害全身健康，影响生命质量；龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。

孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征，例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合，艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等疾病。

专家指出，维护口腔健康是防控全身*疾病的重要手段，口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢*病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。口腔疾病可防可控可治。龋病和牙周病是细菌感染*疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。

防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。

专家提醒，成人刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟；儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6至7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。早期的龋病通过使用氟化物等措施可控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。