衔接母乳好困扰?医生:维持宝宝健康的关键在“蛋白质”
记者林雁茹/综合报道孩子的健康永远是父母最关心的事情,因此在宝宝出生后,妈妈一般都会尽可能的喂哺母乳。但当宝宝到了一岁的时候,经常会面临换奶的问题,如何挑选合适的婴儿奶粉,就成了每位家长最头痛的困扰。...
记者林雁茹/综合报道
孩子的健康永远是父母最关心的事情,因此在宝宝出生后,妈妈一般都会尽可能的喂哺母乳。但当宝宝到了一岁的时候,经常会面临换奶的问题,如何挑选合适的婴儿奶粉,就成了每位家长最头痛的困扰。其实这个问题一点都不难!关键就在于“蛋白质”。
屈铭轩小儿科诊所屈医生表示,蛋白质除了是人体内含量仅次于水分的第一大营养素,更参与了人体中最多的生理功能,对于宝宝的成长发育及未来的健康走向都扮演了决定*的角*。无论是参与细胞的生长修复,或是肌肉的建构与活动等等,都与母乳中的关键营养素-蛋白质,息息相关。
屈铭轩医生指出,从医学的观点来看,母乳绝对是宝宝最好的蛋白质来源,主要的原因在于母乳蛋白质拥有最适合宝宝的胺基酸组合,因此可以充分满足宝宝成长发育的关键需求。不过,很多妈妈可能都有一样的疑问: 蛋白质跟胺基酸到底有什么关系? 屈铭轩医生说,蛋白质是由胺基酸所组成的,我们可以把蛋白质想像成一台精密的机器,而胺基酸就像是这台机器的零件,零件的数量必须不多也不少,精准的符合要求,才能确保机器的顺利运作。也就是说,宝宝从饮食中摄取的胺基酸含量,需要达到刚刚好的理想状态,才能组合成最适合宝宝的蛋白质,顺利执行健康发展相关的重要任务。
到底母乳蛋白质对宝宝的健康有什么重要*? 屈铭轩医生解释,主要可以归纳成短期与长期两个面向:短期来说,母乳中的蛋白质因为含有刚刚好符合宝宝生长所需,比例适中的胺基酸,因此可以被充分吸收利用,而让肠道维持在好菌特别喜欢的酸*环境,促进比菲德氏菌等益菌生长,帮助宝宝维持消化道健康。
除了消化道健康,宝宝的生长曲线是否正常,也是另一个妈妈相当关心的重点。母乳蛋白质,不仅可以提供宝宝肌肉及骨骼等生长发育的养分,更因为有均衡的胺基酸组合,有助于维持标准的体重和体脂表现,让宝宝结实不虚胖,降低未来体重超标的风险,维持长期健康!
屈铭轩医生强调,在门诊过程中,宝宝常见的肠胃不适问题,特别容易在换奶阶段发生。这其实也跟牛奶蛋白质里面的胺基酸组成,不同于母乳蛋白质有关。当胺基酸组合不均衡的时候,就会影响整体蛋白质的品质,进而让宝宝的消化道处在不适合好菌生长的环境,造成消化道不适。因此,唯有摄取高品质的蛋白质,才能确保宝宝的成长与健康,同时解决妈妈在换奶时候常见的困扰。
屈铭轩医生进一步指出,随着奶粉或营养配方的产品发展越来越成熟,近年来也有科技专门投注在蛋白质的品质升级,确保胺基酸组成达到均衡的理想状态。因此,如果宝宝一岁以后,无法继续哺喂母乳,而必须选择奶粉或营养配方产品来衔接母乳时,建议妈妈可以尽量挑选胺基酸组成比较适合宝宝的配方,满足消化体格等成长需求,同时维持适当的体脂表现,维持宝宝的健康发展。
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