方块踏步运动防老 台北悠活馆免费体验
台湾迈入高龄化社会,台北悠活体验馆引进日本为银发族设计的“方块踏步”运动,17日与24日举办免费体验活动,每场20人,欢迎民众当天现场报名参加。台北市卫生局与大同大学今天在花博悠活体验馆共同举办“方块踏步”...
台湾迈入高龄化社会,台北悠活体验馆引进日本为银发族设计的“方块踏步”运动,17日与24日举办免费体验活动,每场20人,欢迎民众当天现场报名参加。
台北市卫生局与大同大学今天在花博悠活体验馆共同举办“方块踏步”种子教师培训,希望借由推广该运动,提升银发族生活品质,上午并邀请发明人之一的重松良佑亲自授课,将透过8堂课培训出讲师,成为推广方块踏步的种子教师,以协助促进社区高龄者的健康。
台北护理健康大学运动保健系主任彭雪英说,方块踏步运动2001年时由重松良佑等3位日本学者共同开发,是新兴的室内团体运动。
彭雪英表示,方块踏步是从头到脚尖的全身协调*运动,动作从简单到繁复、反复进行,需要专注精神,有助提升老年人注意力、强化体能与认知功能,能降低老年人跌倒的风险、改善生活品质,与减少失能及降低慢*病及心血管疾病的风险。银发族借着参与活动,增加社交机会,也能避免忧郁症。
台北悠活体验馆将在17日与24日下午3时到4时30分举办“方块踏步”免费体验课程,每场20人,欢迎民众当天现场报名参加。
台铁今天宣布,JR东日本铁道3款热销便当,12日至31日,在台北车站限量贩售,每天共推出200个,只卖20天,请把握机会。JR东日本铁道的便当,已连续两年在“铁路便节”及“台湾美食展”大受欢迎,尤其“E7系新干线便当 ...
记者陈钧凯/台北报道台北市卫生局今天公布今年暑季市售面制品专案抽验计划结果,抽验100件当中,发现2件不符合规定,万华区广裕面店自制的“拉面”和“意面”分别被检出违法使用防腐剂苯甲酸,数值达到0.97g/kg和0. ...
中新网里约热内卢8月10日电中华台北代表团女子举重63公斤级选手林子琦因药检异常,于里约当地时间9日被“临时*停赛”。联合新闻网、中时电子报等台湾媒体报道,林子琦在今年5月就传出“身体机能异常”,中华台北举重 ...