营养师盯你吃啥 教职员“拍照算营养”
许多人在享用美食前,都会拿起手机拍张美食照,不过,台北医学大学教职员为美食拍照,可是要上传给营养师计算营养素。台北医学大学今天(31日)起举办“营养健康促进周”,并推出线上营养师APP,协助教职员健康减重。台...
许多人在享用美食前,都会拿起手机拍张美食照,不过,台北医学大学教职员为美食拍照,可是要上传给营养师计算营养素。台北医学大学今天(31日)起举办“营养健康促进周”,并推出线上营养师APP,协助教职员健康减重。
台北医学大学保健营养学系针对学校教职员与附设医院员工推出“线上营养师”APP,使用者输入身高、体重、年龄等基本资料后,将一日三餐,甚至点心、零食拍照上传,营养师就会进行分析,告知当事人当天共摄取多少热量,及计算一日所需的六大类食物是否超量或不足,进而提供相关建议。教职员若在本周活动期间下载APP,还能邀请4名亲友加入体验行列。
北医大保健营养学系主任谢荣鸿表示,已有愈来愈多人吃东西会看热量,但却忽略营养素的均衡摄取,线上营养师可根据使用者上传的餐点照片,概略推算热量及主要营养素,并将食物照片分类,“绿灯”代表营养健康、“黄灯”代表偶尔吃吃就好,“红灯”则是“地雷”食物,少吃为妙。
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