孕期糖尿病筛查过关攻略

1、妊娠期糖尿病的诊断标准昨天我的产科门诊看了一位名叫南南的孕妇，南南孕前体重指数不到18.5，属于体重偏轻的，其实也算高危孕妇的一种，因此我们把体重不足也列入高危因素之一，所以记住哦，不光超重是高危哒！南南昨天是孕2...

1、妊娠期糖尿病的诊断标准

昨天我的产科门诊看了一位名叫南南的孕妇，南南孕前体重指数不到18.5，属于体重偏轻的，其实也算高危孕妇的一种，因此我们把体重不足也列入高危因素之一，所以记住哦，不光超重是高危哒！南南昨天是孕24周多了，来做OGTT检查，也就是我们常说的喝糖水筛查有没有糖尿病的75克葡萄糖糖耐量试验。糖耐量试验的检查目的就是明确诊断是否患有妊娠期糖尿病，那么孕妇糖耐量检查正常值是多少大家又是否清楚了解呢？南南这么瘦是不是就不会得上糖尿病了呢？今天南南的检查结果出来了，我带大家一起来看看结果如何：

空腹血糖：4.38mmol/L （参考值：＜5.1 mmol/L）

喝糖水后1小时血糖：10.03mmol/L （参考值：＜10.0 mmol/L）

喝糖水后2小时血糖：8.54mmol/L （参考值：＜8.5 mmol/L）

对比参考值，可以看出，南南的空腹正常，喝糖水后1小时和2小时的指标都微微高于参考值，所以这个糖耐量试验，结果任何1个结果≥参考值就可以诊断妊娠期糖尿病了，即使像南南这样体重不足的孕妈，也是可以得上妊娠期糖尿病的，当我告诉南南这个结果时，南南很是吃惊，也很紧张。一直问我该怎么办？妇产科医生当然有办法：

2、为了确保测试结果准确，需要孕妈们这样做：

75克葡萄糖耐量试验的方法：试验前一天需至少禁食10小时（即测试前一晚22点后不要进食了，一般医院8点上班），试验前3天保持正常的体力活动，试验当天到医院后先测空腹血糖，然后口服75g葡萄糖水，从喝第一口葡萄糖水开始计时，分别抽血测1小时，2小时血糖值。服糖后尽量减少活动，正常为给糖后1/2～1小时血糖浓度迅速上升，2小时后恢复至空腹水平，如果服糖后2小时未

降至正常水平，且尿糖阳性，即为糖耐量减低。

其次，糖筛结果异常不用太紧张，孕妈一定要做这3件事：

1、记录和控制饮食

控制饮食不是饿着，千万不要理解错了，很多孕妈血糖异常，医生说控制饮食，结果这些孕妈就尽力饿着，这个是不对的，因为控制饮食是少吃，是合理的吃，不是饥饿，饥饿会导致妈妈没有热量从而带来宝宝营养不足，是不可取的。记录自己吃的东西，有助于发现什么食物对你来说是容易升高血糖的，慢慢记录多了就会摸索出规律。控制饮食的方法是吃对顺序，按照吃两口菜吃一口饭的比例来吃，可以降低主食的摄入量，同时增加饱腹感，并在上午10点和下午3点加餐一些酸奶和坚果类食物做补充。

2、增加运动

很多孕妈都不知道孕期能否做运动，其实只要孕期没有胎盘位置明显异常，没有宫口松等医生告知不能运动的异常情况，一般都可以进行适当的运动，散步是首选，散步的强度以自己微微出汗为宜，游泳，孕期瑜伽都是不错的选择。如果某一餐没控制好吃多了，就可以在运动上增加些时间来弥补。

3、保证饮水量

孕妈每天的最低饮水量一般在2000毫升，根据体重身高可以适当增加，水分的充足可以稀释血液降低血糖含量，同时为宝宝的羊水提供充足的支持，但是建议饮水在晚上8点之前，避免夜尿增多频繁起床导致的睡眠不好。

如果孕妈的糖筛没过，那么先按照这3件事的方法进行记录和调整，是不是很容易做到？如果按照这3个方法监测一周之中血糖的变化情况，尤其是三餐后2小时血糖的情况，如果可以控制在正常范围

内那么恭喜你，饮食和运动的方法对你有效，可以继续使用，如果经过饮食和运动，血糖仍然控制不好，那就要请医生给与相应的药物控制啦！

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