体重为何下不来 热点

减肥的人好像总是吃不饱，吃完了还想吃，一吃大餐更是停都停不下来，那么这是为什么呢?那是因为你的胃容量太大了!体重为何下不来胃容量太大难以减肥，原来我们减不下肥是因为胃容量还没有下去呀。最近小编每天睡前都会去...

减肥的人好像总是吃不饱，吃完了还想吃，一吃大餐更是停都停不下来，那么这是为什么呢?那是因为你的胃容量太大了!体重为何下不来 胃容量太大难以减肥，原来我们减不下肥是因为胃容量还没有下去呀。

最近小编每天睡前都会去看一些大胃王的吃播，一边惊讶那么多的食物是怎么吃进去的，一边羡慕吃那么多东西身材还那么好，老天不公平的不是一点点啊。原先是肚子饿的时候想要看别人吃，想着看着看着就能饱了，但是最后都是越吃越饿，还不能吃。

但是，大家千万不要去学一些吃播，人家吃多少，你也去吃多少。简单的来说，人家这都是练过的。你永远不知道屏幕上光鲜亮丽的背后付出了但是什么样的努力，比如催吐，比如除了吃就是在跑步机上。所以啊，没有别人的毅力，还是不要学着别人把胃撑大吧。不仅如此，为了减肥我们还得把胃缩小。

1、吃饭吃七分饱

说到吃七分饱其实很多人都听说过，但是就不能确定什么样子的才算是七分饱。其实想要判断自己是不是吃到七分饱很容易，那就是感觉自己已经不那么饿了，想要再吃也可以不吃也可以的那种状态。当然了，很多女生对于美食都是没有自制力的，想要在大餐的桌上起身并不是那么容易，所以这个时候就是考验自己的时候了。究竟是美食重要还是身材重要。