什么水果去斑效果好5大神奇水果助你轻松祛斑 [哈哈镜]

菠萝汁还可以用来洗脸，取干净的纱布，浸菠萝汁，然后用来擦脸，长期使用，能有效的去除我们肌肤角质；加快肌肤新陈代谢；长期坚持能改善脸*暗沉，让肌肤变白嫩。想要雪白的肌肤，斑点是要不得的，无论你的肌肤有多...

菠萝汁还可以用来洗脸，取干净的纱布，浸菠萝汁，然后用来擦脸，长期使用，能有效的去除我们肌肤角质；加快肌肤新陈代谢；长期坚持能改善脸*暗沉，让肌肤变白嫩。

想要雪白的肌肤，斑点是要不得的，无论你的肌肤有多好，这些斑斑点点无疑会让你的肌肤黯*很多，那么，为什么会长斑，吃什么可以祛斑呢？

*斑的出现与我们的内分泌有很大的关联，如果你长期内分泌失调，长斑则是不可避免的结果。人体内分泌系统会分泌激素；

这些激素与神经系统调节着人体的生理、代谢，如果各种激素保持平衡，我们身体五脏六腑、气血津液通畅，人的肌肤就会细腻有光泽，但是，如果这种平衡被打破，我们的五脏六腑功能紊乱，精气匮乏，这个时候症状就会表现在脸上，也就是长斑。

内分泌失调是长斑最主要的原因，另外，日常生活中不注意防晒、先天遗传、电脑辐射、不正确使用化妆品等也会导致*斑的出现。

吃什么水果可以祛斑

1、苹果

每天一苹果，医生远离我，吃苹果的好处大家都知道，但是吃苹果能护肤祛斑很多人就不知道了。苹果是一种美容护肤的水果，苹果含有大量的水分，还有各种保湿因子，这些都能对我们的肌肤起到保湿的作用，另外，苹果还很有维他命C，维他命C具有抑制肌肤黑*素沉着的功效，多吃苹果可以淡化我们面部的黄褐斑和雀斑。

用苹果还可以制成面膜，而且用法很简单，就是把苹果捣烂敷在脸上15分钟，然后洗掉即可，它可以平衡油脂分泌，很适合油*肌肤的MM哦。

菠萝汁还可以用来洗脸，取干净的纱布，浸菠萝汁，然后用来擦脸，长期使用，能有效的去除我们肌肤角质；加快肌肤新陈代谢；长期坚持能改善脸*暗沉，让肌肤变白嫩。

2、菠萝

菠萝一年有成熟采收期，有些地方把菠萝叫做凤梨。菠萝是一种热带水果，它也含有丰富的维他命，多吃菠萝能够起到淡化*斑的功效，让我们的肌肤变得水润、光泽，同时吃菠萝还可以起到美白牙齿的作用，因为菠萝中含有的菠萝酶物质，这种物质能有效的去除牙齿表面的牙垢。

菠萝汁还可以用来洗脸，取干净的纱布，浸菠萝汁，然后用来擦脸，长期使用，能有效的去除我们肌肤角质，加快肌肤新陈代谢，长期坚持能改善脸*暗沉，让肌肤变白嫩。皮肤粗糙的人也可以在洗澡水里加入菠萝汁来洗澡。但是，对菠萝过敏的人不要吃菠萝。

3、西红柿

西红柿是富含维生素C的食物，它还有含有西红柿素，这二者能够有效的抑制肌肤黑*素沉着、形成，相关实验也证明，多吃西红柿具有消除雀斑、护肤养肤的功效。

有黄褐斑的人，可以在洗脸后用西红柿汁敷面，敷个15分钟然后洗掉，长期坚持对黄褐斑有很好的治疗小便。但是大家要注意，西红柿*寒，空腹的时候最好不要食用，以免出现腹痛现象。

菠萝汁还可以用来洗脸，取干净的纱布，浸菠萝汁，然后用来擦脸，长期使用，能有效的去除我们肌肤角质；加快肌肤新陈代谢；长期坚持能改善脸*暗沉，让肌肤变白嫩。

4、柠檬

说道祛斑，柠檬当然是不可不提的，我们都知道柠檬具有很好的美白护肤功效，它含有的枸橼酸是抗斑重要成分，平常多喝喝柠檬水有不错的祛斑效果。

5、狝猴桃

狝猴桃味道酸甜，汁多肉嫩，是很受人们喜爱的水果，狝猴桃含有丰富的看氧化物质、优良的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，是营养很全面的水果，吃狝猴桃能润燥通便、清热降火，同时也要美容的功效，狝猴桃含有的丰富维生素，能有效干扰黑*素形成，预防黑*素沉着，让我们的皮肤白皙没有斑点。

上面为大家介绍了祛斑的一些水果，这些水果都是常见的水果，祛斑功效不错，脸*有斑点的话就可以买这些水果来吃，另外，生活要规律、少喝咖啡，注意预防电脑辐射，出门也要做好防晒工作。