什么食物去斑五大祛斑食物排行榜 [哈哈镜]

这类患者经科学实验证明；其患黄褐斑与女*激素刺激黑*素细胞，促使*素沉着有关。因而；准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。许多因素都可以引起黄褐斑，如有女*怀孕3-5个月后就会出现，直...

这类患者经科学实验证明；其患黄褐斑与女*激素刺激黑*素细胞，促使*素沉着有关。因而；准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。

许多因素都可以引起黄褐斑，如有女*怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠*黄褐斑;有的女*口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑;有的患有女***官疾病的女*，也会同时伴发黄褐斑。

这类患者经科学实验证明，其患黄褐斑与女*激素刺激黑*素细胞，促使*素沉着有关。因而，准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。

有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活*就会增加，引起黄褐斑可能*就会增加。

五大祛斑食物排行榜

下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。

抗斑食物TOP排行榜：含维生素C丰富的食物

TOP1、狝猴桃

狝猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

狝猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深*氧化型*素转化为还原型浅*素，干扰黑*素的形成，预防*素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

这类患者经科学实验证明；其患黄褐斑与女*激素刺激黑*素细胞，促使*素沉着有关。因而；准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。

TOP2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑*素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑*素形成。

提醒：西红柿*寒，如果空腹食用容易造成腹痛

推荐：

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面*红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

TOP3柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤*素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

这类患者经科学实验证明；其患黄褐斑与女*激素刺激黑*素细胞，促使*素沉着有关。因而；准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。

TOP4各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪*素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

提醒：

另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素E丰富的食物

TOP5黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活*，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止*素沉着于皮肤。

推荐：大豆甜汤：

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。