空腹到底不能吃什么？真相来了！ [社会]
不能吃亏常有人说，空腹不能喝咖啡、不能喝牛奶、不能吃水果……真的不能吗？丁当“除非他告诉我，空腹不能吃早饭。每次说到“空腹不能吃XXX”，无非就是：空腹时胃酸多，会浪费蛋白质营养，会和水果反应生成胃结石，...
不能吃亏
常有人说，空腹不能喝咖啡、不能喝牛奶、不能吃水果……真的不能吗？
丁当
“
除非他告诉我，空腹不能吃早饭。
每次说到“空腹不能吃XXX”，无非就是：
空腹时胃酸多，会浪费蛋白质营养，会和水果反应生成胃结石，会影响水果里钾和镁的吸收，不能承受咖啡因、茶碱等刺激进而分泌更多胃酸……
那喝口水，是不是就不空腹了呢？
实际上，所谓“空腹”并没我们想象得那么娇弱，别一次*吃太多太快，就没什么是一点儿也不能吃的。
不过有些人的肠胃确实比较弱，比如有乳糖不耐受、胃酸过多、胃溃疡等问题。
如果发现自己饿着肚子时吃了某种食物会不舒服，那之后就避免在饿着肚子时吃这种食物。
如果只是听说别人说“不能吃”，你就真不吃了，宁愿饿着不吃……
那就只有被别人抢先吃掉、挨饿吃“亏”的份儿了。
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