主妇肩痛半个月 险成五十肩

38岁张姓女子是全职家庭主妇，包办照顾小孩、洗衣煮饭等工作，疑因过度使用肩膀、手臂，她右肩不断疼痛甚至有灼热感，右手也无法高举过头，使用疼痛贴布、药水止痛近半个月都无效，经就医才发现罹患滑液囊发炎，若再...

38岁张姓女子是全职家庭主妇，包办照顾小孩、洗衣煮饭等工作，疑因过度使用肩膀、手臂，她右肩不断疼痛甚至有灼热感，右手也无法高举过头，使用疼痛贴布、药水止痛近半个月都无效，经就医才发现罹患滑液囊发炎，若再延误就医恐罹患五十肩。

张妇至台北慈济医院就医，复健科医生刘建廷发现，她肩膀肌肉与骨头衔接处三角肌下滑液囊已发炎，若再延迟，恐让关节沾黏，变成五十肩，治疗将延长3个月，经注射葡萄糖液，张妇右肩疼痛感随即减轻，不须回诊。

刘建廷表示，三角肌下滑液囊炎症状是肩膀前上方出现疼痛、灼热感，只有手臂向前方或侧面抬高，例如梳头时，疼痛才会加剧，五十肩症状则是肩膀僵硬，手部极限动作都会疼痛，曾有病人疼痛到无法入睡。

运动员、家庭主妇、作业员常罹患三角肌下滑液囊炎，因长时间做单一动作，过度使用肌肉，造成肩膀负担，过年前后，最常见主妇因打扫家里又需准备年夜菜等，罹患三角肌下滑液囊炎。

刘建廷建议，运动员、家庭主妇、作业员应循序渐进增加工作量，运动员激烈重训后，应有10分钟休息时间，主妇处理家务也应轻重交错，例如拖地后折衣服，若肩膀疼痛，应立刻休息，疼痛后48小时内冰敷，若休息3天仍感到疼痛，应到复健科就诊。