C罗关注武磊 ，123例生病的运动...

这就是我们所说的“免疫力开窗期”。很多人在日常生活中都有过这样的经验，很久不锻炼，一次超负荷的运动，比如爬山、、跑马拉松等等，运动完了经常会有持续的酸痛感，恢复不好的话，很容易被感冒、发烧钻空子。这就是“免疫力开...

这就是我们所说的“免疫力开窗期”。

很多人在日常生活中都有过这样的经验，很久不锻炼，一次超负荷的运动，比如爬山、

、跑马拉松等等，运动完了经常会有持续的酸痛感，恢复不好的话，很容易被感冒、发烧钻空子。这就是“免疫力开窗期”在作怪。而这段时期，尤其容易增加上呼吸道感染的概率。运动员在极限状态下也一样。

，123例生病的运动员中有37人的病因是上呼吸道感染；

在2010年的南非世界杯上，因上呼吸道感染的发病比例更是高达40%……

而上呼吸道，恰恰是新冠病毒最主要攻击的区域之一。

新冠肺炎疫情期间，美国职业

甲级联赛（Serie A）等赛程过半，运动员们各方面的身体机能几乎都在日常训练和比赛中处于极限状态，进入了一定程度的“免疫力开窗期”。

这时，平时身强体壮、八块腹肌的运动员们的免疫力，甚至可能比普通人还要稍弱一点。在新冠病毒面前，他们自然也就变成了相对来说更容易感染的“高危人群”。

暴露于风险之下的赛场

除了“免疫力开窗期”之外，激烈的赛场也是增加运动员们感染概率的不确定因素之一。

不管是足球比赛还是篮球比赛，你肯定看到过运动员们额头上淌着汗，双手撑着膝盖大口喘气的样子，或胜利后一群人嘶吼着抱在一起欢呼的样子……这些，都是新冠病毒最喜欢看到的样子。

如果球员中有人感染了新冠病毒，那么以上的这些行为立刻就变成了“高危行为”。

再加上很多比赛场馆相对封闭，短时间内人群大量聚集，这都为新冠病毒传播提供了有利条件。稍有防范意识的球迷和观众尚可佩戴口罩防护，可比赛中的球员们可是赤裸裸地暴露在病毒之下啊！

而比赛前后，运动员们需要密切接触的教练团队、按摩师、物理治疗师、私人训练师、队务、媒体、经理、经纪人、商业团队等等一系列复杂人群，更加剧了他们自身的感染风险。

不过好在，运动员们的身体素质大多数都比较好，即便感染，也以轻症较多，比较容易恢复。

通过个人微博回应说，自己的相关症状已经消失了，复查结果也很好，已经迫不及待想回到球场了——

文章最后也温馨提示一下大家，只有长期保持定时定量的低强度运动习惯对提升人体免疫力才有作用，临时抱佛脚的运动和高强度训练不但不会提升免疫力，反而容易引起“免疫力开窗期”，导致自身的免疫力低下，加重感染风险。

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