饭局上的常见饮料，有哪些是减肥友好型的？

如果你想喝果汁饮料，推荐的是NFC果汁。而椰子水才是纯正的，没有其它添加，含有钾等矿物质，能帮助缓解水肿。所以椰子水是过年饮料的好选择哦！但是，它可能没有椰汁好喝～ 这样一瓶435ml的减糖款味全全部喝完...

如果你想喝果汁饮料，推荐的是NFC果汁。

而椰子水才是纯正的，没有其它添加，含有钾等矿物质，能帮助缓解水肿。所以椰子水是过年饮料的好选择哦！但是，它可能没有椰汁好喝～

这样一瓶435ml的减糖款味全全部喝完，热量大概153大卡，也就是一个大苹果的热量。

碳酸饮料选0度最好。

低糖款味全用甜叶菊糖及糖醇取代了部分的白砂糖，在甜度不变的基础上，把白砂糖降低了一半，热量也是普通款的一半。

想要喝乳酸菌饮料，要选低糖款。

过年的饭桌上除了各种大菜，饮料肯定要放上几瓶，市面上那么多饮料，哪些比较适合我们我们怕胖妹子喝呢？

无糖的、富含茶多酚的饮料最好，没有负担。

4、椰汁饮料

今天推荐的减肥友好型饮料， 有你爱喝的吗？

如果你真的想喝的话，推荐0度可乐。0度可乐用的是代糖，甜度有保证，热量却很低，喜欢碳酸饮料的可以放心选择。现在还有特意加了膳食纤维的纤维可乐、纤维雪碧，也很值得试一试哦。

2、果汁饮料

果粒橙配料表第二三位都是糖，第四位才是橙肉，橙汁放的很少，所以就是一瓶勾兑出来的糖水。

味全、养乐多普通款，含糖量很高，一瓶有三十多克。

普通的雪碧、可乐，没有维生素，没有膳食纤维，一瓶可乐有60克的糖，远超过了一天25克糖的健康范围，而且一瓶的热量就有257大卡，等于1碗米饭了！

今天我们就把平时喝的比较多的饮料拿出来点评一番，妹子们看情况选择吧！

5、茶饮料

如果想喝椰子味儿的饮料，椰子水在健康度上更值得推荐。

椰汁是用水、鲜椰肉汁、白砂糖配比出来的，糖的含量也不算低。

优质饮料合影留念

1、碳酸饮料

3、乳酸菌饮料

NFC连水都没加，就是橙子鲜榨出来后杀菌罐装的。 当然啦，就算是NFC饮料，它也不如直接吃水果。咱们还是能吃水果吃水果，NFC只是想喝市售果汁饮料时，一个比较优的选择啦！