近视防治指南发布   近视有哪些危害？如何防治？

现在随着学习压力的加重，和电子产品的出现，孩子近视的年龄越来越趋于幼小化，有的孩子刚一上学就会带上眼镜。近视给我们的生活带来哪些危害?我们应该怎样去防范近视的发生?6月4日，在第23个全国爱眼日到来...

法律法规网消息 现在随着学习压力的加重，和电子产品的出现，孩子近视的年龄越来越趋于幼小化，有的孩子刚一上学就会带上眼镜。近视给我们的生活带来哪些危害?我们应该怎样去防范近视的发生?

6月4日，在第23个全国爱眼日到来之际，国家卫生健康委员会召开专题新闻发布会，介绍青少年近视等低视力防控工作，并邀请专家就刚刚印发的《近视防治指南》《斜视诊治指南》《弱视诊治指南》进行解读。国家卫生健康委员会相关司局负责人焦雅辉表示，从2016年开始在部分城市开展学生常见病和健康危险因素监测，重点加强不同年龄段学生视力监测的基础上，国家卫生健康委员会将于今年扩大监测范围，开展专项调查，为提出有效的干预措施提供依据。

由全国防盲技术指导组组织专家编写的3个指南，以指导医疗机构和眼科医务人员提高服务能力，引导学生和家长树立正确地用眼意识。

全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利表示，我国近视患病年龄越来越早、人数越来越多、度数越来越高，其中最重要的原因是近距离用眼负荷的增加。减少近距离用眼负荷、增加户外活动时间是《近视防治指南》特别强调的两点，提倡在学龄前就开始增加户外活动时间，鼓励每天增加1个小时。

《弱视诊治指南》强调，3岁～5岁儿童视力的正常值下限为0.5，6岁及以上儿童为0.7。王宁利指出，儿童视力到7岁以后才可能达到1.0，不能用1.0的视力去诊断7岁以下儿童是否患有弱视，否则可能会引起过度治疗趋势。斜视和弱视具有关联性，斜视也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视;斜视除影响美观之外，还会严重损害双眼视功能，《斜视诊治指南》对斜视的相关检查、诊断、治疗进行了规范。

北京协和医院眼科龙琴教授表示，近视矫正手术建议年龄在18周岁以上、近视度数完全稳定两年以上的人群选择。“近视激光矫正术是一项成熟手术，公众对其安全性不必担心。”龙琴强调，近视矫正术相当于给角膜戴上了眼镜，“低中度近视术后一般不需要特殊防护;但术前为高度近视者，术后仍不能进行剧烈运动，并需定期检查眼底，防止高度近视并发症的发生。”

近视坏处多 告诉你近视的危害

1影响学习成绩。近视的孩子往往会有视物模糊、眼睛干涩等症状，长期处于这样的状态下，使得孩子难以集中精力来学习，听课随之受到影响，从而使得孩子的学习成绩下降。

2影响到报考的专业。升学是每个人都会面临的问题。但是因为近视的原因被专业拒之于门外的现象比比皆是，有些比较好的专业比如航空、航海、生物医药等都对视力有严格的要求。如果是近视眼，报考这些专业是受限的。

3眼底病变。随着用眼的时间延长，如果不注意保护眼睛，近视的度数会逐渐加重，这样的近视患者可能会随着年龄的增长，出现眼底的病变，近视患者通常可能出现视网膜黄斑变性或者视网膜脱落，都是非常危险的疾病。

4遗传。有研究表明，高度近视的患者可能存在基因突变，而这种突变的基因会遗传给下一代。所以如果父母都是高度近视的患者，其子代发生近视的几率就会比正常人高出好几倍。

如何防止眼睛近视

预防方法一：眼睛要与书保持距离。

多长呢?20cm差不多。也就是一把尺子的长度。或者把手张开，小拇指到大拇指的距离。看书的时候刻意的养成这样的距离，一段时间后习惯就形成，不知不觉就保持了这个距离。而且这还会预防弯腰驼背的问题。

预防方法二：闭眼。

书看到很干很涩的时候，会习惯性的用手揉眼睛或者眼药水滴。这都不是好习惯。一节课下来或者看书满50分钟(左右)，就闭上眼睛休息一下。闭眼的时候泪水会滋润眼睛，起到保护的作用。对于眼药水，个人觉得是药三分毒，依赖了不好。

所以，很多时候在累之后闭眼几分钟，睁开眼会觉得倍加明亮，就是因为泪水滋润后的效果。

预防方法三：远眺。

学生下课不要一直坐在教室里。出去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。

预防方法四：看绿。

这点相信大家也都知道。下课后出去站会盯着绿色看五分钟，眼睛会不自觉的变舒服。绿色仿佛会按摩眼睛一样。

预防方法五：眼保健操。

我也曾是学生走来，眼保健操做的却是很丑，不高兴做。但是如果放松的做一次你会觉得眼睛舒服很多。温柔的感受一次，不要觉得很搓很好笑。眼睛是自己的，爱它是你自己的责任。

预防方法六：与电视(电脑)保持距离。

看电视时至少距离电视2.5m，上网时与电脑保持大概70cm的距离。屏幕什么的越来越来，对眼睛的辐射是很强的，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。

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预防方法七：调低电子产品的亮度。

手机、平板电脑、电视，都不宜调的太亮，高亮会刺激到眼部神经，导致眼部疲劳。这是很容易导致眼近视的一个原因。

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预防方法八：睡眠。

充足的睡眠会保护眼睛大家肯定都知道。而且还会保持大脑清醒。高三、初三功课多，睡眠不足，严重影响眼睛的休息。所以建议中午午睡半个小时，可以缓解眼疲劳。良好的习惯是健康的基础。

以上八种都是生活中最常遇见的情况，做好这些，你的眼睛肯定会被你保护的炯炯有神。