刘烨自曝严重失眠    失眠如何治疗

在这个快节奏的时代，社会压力大，使很多人睡不着觉失眠。尤其是一些明星，严重的还有可能得抑郁症，令人苦不堪言。失眠是由什么引起的？该如何治疗？ 昨晚，刘烨[微博]亮相《朗读者》第二季，除了朗读《小王子》选...

法律法规网消息  在这个快节奏的时代，社会压力大，使很多人睡不着觉失眠。尤其是一些明星，严重的还有可能得抑郁症，令人苦不堪言。失眠是由什么引起的？该如何治疗？

昨晚，刘烨[微博]亮相《朗读者》第二季，除了朗读《小王子》选段，还聊到了过往的一段难熬时光——他曾经有严重的失眠，只能靠酒精和安眠药入睡。而治好他的人，正是其妻安娜。

刘烨年少成名，目前是“三金”影帝（金马、金鸡、金爵），与安娜在2009年成婚后家庭幸福，一对儿女诺一和霓娜在网友心中更是有着极高人气——谁能想到，他在事业低谷期时曾严重失眠。刘烨坦承，当时的他很焦虑，又遭遇了大量对其演技方面的批评，各方压力之下，慢慢的就开始睡不着觉，“我记得大概在2004年，每天早晨五点多起床拍电影，拍到下午四点多赶到剧院，准备晚上七点的话剧演出，演到十点半。演完话剧后，躺在床上就想快睡快睡，老想老想，抬头一看，天亮了，一宿没睡。”

连续好几天没怎么睡，刘烨扛不住了，尝试喝酒来帮助睡眠，喝高了就睡过去了，但他又觉得这样不行，转为吃安眠药，“安眠药的量越来越大，后来一到晚上我就觉得恐惧”。他说不敢给家人打电话说这事，只能和朋友打，“一直哭，说我睡不着啊怎么办啊……（失眠）这段时间持续了三年多四年吧。”

幸好，他遇到了安娜。

他还清楚地记得，第一次见到安娜就怦然心动，但表面上装得云淡风轻，向她问了电话号码后也没用手机记，可是暗地里却拼命把号码记在了脑子里。刘烨表示，安娜对自己来说“就像阳光一样，永远开心”。两人在一起后，刘烨跟她说自己失眠，安娜想到了解决方法，“她对我说，刘烨，你先不要再接戏，生活和工作一定要分开，工作三个月一定要休息三个月。”

于是，他们从挪威南部开始了自己的旅程，旅行途中，安娜要求他不喝酒，不吃安眠药，“我说我睡不着，她说我陪着你，我也不睡。第一天她就陪着我到天亮，我说，你看，睡不着吧；她说没事，我再陪你。结果第二天晚上，十点多，我就睡着了。”从此，刘烨告别失眠，也告别酒精和安眠药，而他与安娜的感情，也是越来越深，“我和她在一起，我觉得就是命运（的安排）”。

刚刚度过四十岁生日，问他有什么愿望，没想到又被撒了狗粮——刘烨的愿望，竟然是希望快点变老，“这样，（我和安娜）两个人的时间就变多了，孩子长大了，我们就可以两个人一起去旅行，在海边牵着手走一走，或者一起吃特别好吃的饭，一起看个电影……现在是比较盼望有这样的时间。”

这次上节目朗读《小王子》，他说要献给家人。他的朗读被众多网友大赞“走心”，尤其是里面的一句对白：“你对我来说，就是这世界上独一无二的；我对你呢，也是这世界上独一无二的。”或许，这就是他与安娜之间关系的写照吧。

刘烨诺一K歌重温《爸爸去哪儿》 社长直呼好感触

 5月24日晚，刘烨通过微博上传和儿子诺一K歌的视频，并称：“今晚和儿子在我经纪人家，好感触！”视频中，父子俩坐在沙发上在K歌，电视屏幕里正在播放父子两人《爸爸去哪儿》的温馨画面，画面中，刘烨牵着儿子的手边走边唱歌，非常的幸福有爱，诺一紧盯着画面，微微露出欣慰感动的笑容，十分的可爱。

稍后，刘烨转发并更新微博，晒儿子诺一认真观看的照片，并和网友互动，称：“实时的皂片 。”随即就有网友大呼：“诺一啊！太好看了！”刘烨翻牌，嘚瑟的表示：“他就在我旁边！”逗比属性再现。

此微博曝光后，网友纷纷围观并留言称：“不要炫耀，招人嫉妒。”“求刘烨发自己的盛世美颜。”“我俩换个位置好吗？”