小祯狂铲25kg!“皱肚皮变平小腹” 关键瘦身菜单曝光
艺人小祯最近厉行瘦身,施行至今已经100多天,铲掉25公斤肥肉,还将皮垮肉松的肚子变成平坦小腹,成果让不少人羨慕。如今她也公布自己的独门秘方,让想瘦身的人一起参考。根据媒体报道,小祯表示,自己并没有特别...
法律法规网消息 艺人小祯最近厉行瘦身,施行至今已经100多天,铲掉25公斤肥肉,还将皮垮肉松的肚子变成平坦小腹,成果让不少人羨慕。如今她也公布自己的独门秘方,让想瘦身的人一起参考。
根据媒体报道,小祯表示,自己并没有特别订定减肥菜单,重点是要“挑食”。小祯早餐都会吃蛋白粉加香蕉,如果是出国、没时间,则会改喝无糖豆浆或牛奶。运动前会小吃茶叶蛋配豆浆,运动后再吃,认为这样的效果比较好。
不只如此,小祯也会计算基础代谢率,分配到一天各餐摄取。吃饭时也会改变进食顺序,先吃菜,再吃肉,最后则是淀粉,晚上也不碰淀粉类食物。
由于小祯之前爆肥,穿衣服总会东遮西遮,现在瘦下来了,开始大胆露,就连“神秘地带”小腹也大方公开。她曾在网络上传照片,自己的肚子因为生过小孩,再加上减肥,肚皮因此变松,求助医美之后,皱巴巴的肚子已经变成平坦小腹,让许多妈妈都好羨慕。
小祯因罹患“多囊性卵巢症候群”,长期吃类固醇,短短半年内爆肥25公斤,让老爸胡瓜看了也为她的健康担心,甚至祭出高额奖金380万元诱惑。如今就快达成当初设定的目标,何时老爸要举办“颁奖典礼”,大家都非常期待。
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