全民营养周将于5月13日启动 [快讯]

2018年5月3日讯，第四届全民营养周将于5月13日启动，今年营养周的主题为“吃动平衡，健康体重”。一款便捷的体重管理工具“吃动平衡App”也将同日上线。中国营养学会理事长杨月欣新华社图近年来，肥胖已成为影响我国国民身...

2018年5月3日讯，第四届全民营养周将于5月13日启动，今年营养周的主题为“吃动平衡，健康体重”。一款便捷的体重管理工具“吃动平衡App”也将同日上线。

中国营养学会理事长 杨月欣 新华社图

近年来，肥胖已成为影响我国国民身体健康的重要因素，肥胖还是很多疾病的诱因，超重的人患上高血压的概率是正常体重人的2.5倍。“不健康饮食行为和缺乏身体运动是肥胖最主要的原因。”北京协和医院陈伟教授指出，通过合理的“吃”和科学的“动”，不仅可以保持健康体重，打造美好体型，还可以增进心肺功能，改善糖、脂代谢和骨健康，调节心理平衡，缓解抑郁和焦虑等不良精神状态。

中国营养学会理事长杨月欣指出，目前技术上仍无“先进手段”治疗肥胖，科学界和医疗界一致认为，肥胖是“不良饮食习惯和生活习惯”导致的后果，因此科学饮食、积极运动等仍是有效控制肥胖的根本方法。

本届全民营养周倡导人们平衡膳食、适量活动实现健康体重管理，为此推出了“吃动平衡App”。用户可以随手记录每天的膳食和活动量等“健康账”，计算每日的能量是否平衡，体重是否累积，更动态、直观地感受摄入与消耗能量的变化，进行自我监督，促进养成健康的生活方式。如果当天吃得过多，App还会幽默提示：“这么能吃，就不怕长胖吗？”与此对应，你的动画形象也会从正常身形瞬间变成一个胖子，视觉上警示你该“收口”啦。

来源：北京晚报 记者 杨滨