老人怎么才算是正确出门 热点

虽然立春已经过去，但是近日的气温起伏还是比较大的，此时老人出门有哪些事项是需要了解与注意的呢？下面就一起跟着小编来老人如何正确出门，看看老人有哪些要注意的。降温时老人出门要注意什么事天冷时，人体交感神经兴奋，...

虽然立春已经过去，但是近日的气温起伏还是比较大的，此时老人出门有哪些事项是需要了解与注意的呢？下面就一起跟着小编来老人如何正确出门，看看老人有哪些要注意的。

降温时老人出门要注意什么事

天冷时，人体交感神经兴奋，血管收缩，引起血管痉挛、变窄，血液通过时所需的力气加大，血压就高了。如果脑子里的血管比较狭窄或有血管瘤，可能出现两种脑血管意外：血流不过去，脑局部缺血引起脑梗塞；血流冲破血管，引发脑出血。

平时有心脑血管疾病（心脏病、高血压、糖尿病、高脂血症、血脂代谢异常等）的老人，天冷时尽量不要外出，尤其不要晨练，在室内打太极拳是很好的运动。但也不建议一直呆在家里，可以在不下雪、有太阳的下午出门，记得戴上帽子，不要吹风。

天冷时老人要注意这些事

一忌外出过早

冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。

二忌取暖失度

冬季天寒地冻，老人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或烫伤，所以只要室温达到18～25摄氏度即可。

三忌洗浴过长