板蓝根被抛弃 怎么治疗感冒最有效！

现在正是流感的高发季节，但是为什么要抛弃板蓝根？板蓝根现在的治疗效果不好了么？现在要怎么样治疗感冒才是最有效的？近日，我国多地在遭受寒潮袭击的同时，也遭受流感的侵袭。连日来，流感在多地肆虐...

 法律法规网综合消息    现在正是流感的高发季节，但是为什么要抛弃板蓝根？板蓝根现在的治疗效果不好了么？现在要怎么样治疗感冒才是最有效的？

近日，我国多地在遭受寒潮袭击的同时，也遭受流感的侵袭。连日来，流感在多地肆虐，流行强度显著高于往年同期。其中，0-4岁和25-59岁年龄组人群占比最高。

国家卫计委日前就此发布最新版流感诊疗方案，并明确推荐一批抗流感病毒药物，部分中药纳入其中，这是流感诊疗方案时隔七年的首次更新。

寒潮叠加流感 怎么治最有效？

国家卫计委日前发布最新的《流行**感冒诊疗方案》，新方案明确了流感的定义、症状、潜伏期等，在推荐药物方面更加明确。

发病48小时内进行抗病毒治疗

新方案明确抗流感病毒治疗时机，发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症等，超过48小时的重症患者依然能从抗病毒治疗中获益。

西药只推荐神经氨酸酶抑制剂

相比旧版方案，新方案在抗流感病毒推荐药物方面更加明确。抗流感病毒的西药，只推荐神经氨酸酶抑制剂，包括奥司他韦等。

中药推荐连花清瘟胶囊银翘解毒类

新方案将中药治疗纳入其中，成人推荐使用连花清瘟胶囊、银翘解毒类等中成药，过去的抗流感明星药物板蓝根不在推荐之列。

儿童推荐小儿肺热咳喘口服液

新方案首次推荐了儿童抗流感的中成药，包括小儿肺热咳喘口服液等，并特别提醒，没有儿童适应症的中成药不宜给儿童使用。

流感可控 假期患者或将减少

据北京中医医院在北京9家医院收集的376例流感样病例分析显示，此次流感季的就诊症状为发热、咽干、恶寒、咳嗽等，且多数患者起病后发热迅速，难以退热，发热反复，在疾病的后期会出现长时间的咳嗽症状。

北京中医医院院长刘清泉表示，往年流感以甲流为主，今年主要表现为乙流。再加上今年冬天整体气温偏高，所以有利于流感活动的增加。

首都儿科研究所呼吸内科主任医师 朱春梅：

跟去年的流感比，可能流感高峰期稍微提前一点，病人稍微多一点，但还是属于正常的可控范围。

近期，针对有患者反映有医院很难开到奥司他韦等抗感冒病毒药的问题，国家卫计委近日回应，我国抗病毒药物的供应保障充足，已要求全国医疗机构紧急采取临时采购措施，保障抗病毒药物供应。国家卫生计生委医政医管局副局长焦雅辉表示，要保证医疗机构的药品供应，要有充足的药品，不能够以任何的理由来影响患者对药品的获得。

据介绍，上周，我国个别医疗机构由于准备不足，面对突然到来的流感发病高峰，各家库存的抗感冒病毒药奥司他韦库存明显告急。

怎么有效预防感冒？

用纸或者用胳膊姿势

专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播；如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。

“养成勤洗手的习惯，防止流感传播和感染。”王金生称，出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。

不宜用手捂和用力捂在打喷嚏时

打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面，有可能经过碰触传播流感病毒给他人。有报道称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。

坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生

充足的睡眠 

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间

不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜； 二、合理搭配饮食

饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

维他命C可抗感冒

就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢**疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。

对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。