伊能静驻颜有术 气质宛如少女

爱美是女人的天*，48岁的女人伊能静是如何保养得看起来宛如少女，对自己要狠一点，别手软。分享她的保养心得。10月23日晚间时分，伊能静就通过微博上传了自己的锻炼保养的视频，同时配以文字写：对...

法律法规网综合消息 爱美是女人的天*，48岁的女人伊能静是如何保养得看起来宛如少女 ，对自己要狠一点，别手软。分享她的保养心得。

10月23日晚间时分，伊能静就通过微博上传了自己的锻炼保养的视频，同时配以文字写：“对自己的美，狠一点，千万别手软！！！”看来伊能静对于自己得保养方式也是有十足的信心的。

而此前在10月22日，伊能静也是通过微博大方的分享了自己的减肥心得。原文如下：“1、增肌才有易瘦体质，挨饿减脂易复胖。2、晚餐必须吃，睡前四小时不进食。3、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。3肉和蔬菜随便吃不限制！4、吃好油！低溫煮！5、运动后一小时内晚餐，吃了不胖。6、不要让身体升糖！淀粉升糖，越吃越饿。7、四天一次粗粮，不损心脏。8、不运动救不了，吃和动缺一不可！”

对于伊能静保养心得有哪些，此前伊能静也有过透露。

伊能静表示自己的保养秘方大致有：

拒绝冰冷的食物，因为会刺激身体的代谢出行混乱；

放松自己，要学会彻底的放松，给自己减压；

每天洗澡，先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体；

适当的进行运动，最好是做瑜伽。

保证睡眠质量，对于自己的健康很是有利；

选择最需要的食物，不吃油炸烧烤等食物；

饮料选择要注意，将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，一直到没颜*，然后服下；

补充营养，加强补充B族维生素，从二十五岁开始补充胶原蛋白，眼睛问题可以补充叶黄。

伊能静驻颜有术，伊能静作为娱乐圈当中的不老女神，有自己的一套详细的保养和美容方法，而大家可以根据伊能静的保养方式进行选择，挑选出合适自己的保养美容方法，让自己可以青春永驻。

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伊能静有意退出娱乐圈 48岁可能还要再生第三胎

近日有消息称伊能静已经收掉了大陆的公司，推掉了很多戏约，疑似有意退出娱乐圈，为第三胎做准备，很多网友好奇，伊能静退出娱乐圈是真的吗？伊能静第三胎什么时候生 ？想知道的网友赶紧跟着小编往下看吧。

10月18日，许久未在台湾公开亮相的伊能静，今日下午现身南台北家扶中心募款活动，热心公益的伊能静大方认捐40万台币回馈社会，她扶持该公益活动长大15年，至今帮助过上百位儿童。

伊能静有意退出娱乐圈 48岁可能还要再生第三胎

现场被媒体问到是否会再生一个，伊能静表示上次能怀上小米粒已经是最大的福报了：“当初为了做试管取了三四次卵，到现在都没有用到，虽然现在刚生完还需要时间恢复，但人生充满希望，再生8个也不是问题”，伊能静表示自己太喜欢小孩了，以后可能还会再生，再挑战下医学的极限。

伊能静自从嫁给秦昊后就卸下明星的光环回归家庭，每天为家人洗手做羹汤，为了有更多的时间陪伴孩子与家人，伊能静已经收掉了大陆的公司，推掉了很多戏约，决定隐退，还笑称：“我已经不做这行了，你们忘了我吧”，展现要退出娱乐圈的决心。

在单身家庭长大的伊能静非常的重视与女儿的相处，即使有了女儿也不会忽视大儿子的感受，在哈林有了女儿之后，伊能静就带着儿子出国散心，让儿子觉得妈妈永远属于他，更为了儿子学各国菜系，每个周末都会亲自为儿子下厨，简直是一个满分的妈妈。

关于伊能静退出娱乐圈是真的吗？小编认为，可能并不是完全为了生第三胎，48岁的伊能静现在有了女儿和儿子，家人对她而言才是最重要的，赚钱的事就交给老公秦昊吧。