她们军训跳凉凉 你们军训在干什么
军训是许多新生的噩梦,军训完被晒到亲妈都不认识了。而且枯燥的站军姿也让学生们有苦难言。但是有所学校却别出心裁的军训跳舞,他们跳的怎么样。近日,云南师范大学文理学院正在开展新生军训,一女生连队用...
法律法规网消息 军训是许多新生的噩梦,军训完被晒到亲妈都不认识了。而且枯燥的站军姿也让学生们有苦难言。但是有所学校却别出心裁的军训跳舞,他们跳的怎么样。
近日,云南师范大学文理学院正在开展新生军训,一女生连队用《凉凉》当配乐跳起了舞蹈。迷彩服与柔美的舞姿结合,很是特别!该校老师介绍,军训女生集体舞蹈是学校每年的一个传统,目的是让军训不那么枯燥。
大学新生看过来!这四种准备助你平安度过军训
“在媒体上看到有孩子在军训中猝死的消息,我女儿平时比较娇惯,担心她在军训中出状况。”每年开学季,总有一些学生想方设法逃避军训,也有个别家长对子女参加军训心存忧虑,甚至找医生帮忙开病假条。长沙市第一医院急诊科主治医师刘杰表示,军训猝死事件只是个例,而且往往源于自身的基础*疾病,家长们不需过分担心。刘杰建议家长,引导孩子提前做好四种准备,顺利度过军训时光。
准备1
军训前体检
军训引发猝死最主要的原因是隐匿*心脏病,提前发现这种疾病可以做个心电图检查,排除电轴变化、心律不齐、房室传导阻滞、心率过快或过慢等,便可做基本判断。建议孩子军训前做个体检,及早发现可能存在的健康隐患。
准备2
适应*运动
若孩子平时爱好运动,经常打打球、跑跑步,军训自然不在话下。但对于喜欢宅家打游戏的孩子来说,可能就难以适应军训这类高强度运动,易引发全身疼痛等不适。这样的孩子如果能提前进行几天适应*运动,有助于顺利度过军训,可以每天运动30~60分钟,运动强度以达到每分钟120~130次的心率为宜。
准备3
身体准备
在夏秋之交进行高强度的军训,容易引起喉咙干燥、手脚起泡等。军训时应选择合脚或稍大一点的鞋子,穿宽松、吸汗的棉质衣服,带足饮用水,保证充足的睡眠,避免疲劳诱发扭伤事件。
准备4
心理准备
如果孩子身体健康,却有逃避军训的想法,家长应引导他们坦然面对,提前准备,把军训当作一次强化身体素质的机会,当作增强集体观念、锻炼坚强意志的重要一课,全心投入反而会乐在其中,回味无穷。
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