火龙果减肥吗 关注

减肥一直是很多人瘦身的宗旨，特别是女生在当今的社会是以瘦为美的，而火龙果大家都认识，现在在水果市场上也很常见，不过有人说火龙果能够减肥是真的吗？吃火龙果减肥吗，2017红心火龙果多少钱一斤？火龙果减肥靠谱吗火龙果又名...

减肥一直是很多人瘦身的宗旨，特别是女生在当今的社会是以瘦为美的，而火龙果大家都认识，现在在水果市场上也很常见，不过有人说火龙果能够减肥是真的吗？吃火龙果减肥吗，2017红心火龙果多少钱一斤？

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿*保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，那么火龙果减肥吗？火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质，那么红心火龙果多少钱一斤？

吃火龙果真能减肥吗

火龙果所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想，绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

火龙果的确是可以起到减肥的作用的，它里边还含有丰富的钾元素，能够起到排出体内多余水分的作用。如果你正在增加运动量，不妨将火龙果纳入你的运动餐单里，快速补充能量还少负担，因为火龙果的营养成分还是很高的，减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

红心火龙果多少钱一斤

红心火龙果的市场价格大约在5至10元左右一斤，主要由购买季节和地区决定的。红心火龙果和白心火龙果是市场中较为常见的两个品种，红肉火龙果一般8.5元左右一斤，火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。