跑步机什么牌子好 关注

进入21世纪越来越多人开始关注健康的生活，对于女*来说，坚持跑步机锻炼能够朔身美体。市面上跑步机的品牌越来越多了，真是眼花缭乱，跑步机什么牌子好呢？对于跑步机减肥你又了解多少呢？下面就随着小编为大家说说怎样选择一款...

进入21世纪越来越多人开始关注健康的生活，对于女*来说，坚持跑步机锻炼能够朔身美体。市面上跑步机的品牌越来越多了，真是眼花缭乱，跑步机什么牌子好呢？对于跑步机减肥你又了解多少呢？下面就随着小编为大家说说怎样选择一款*价比高且适合自己的跑步机品牌，

对于选购跑步机而言，消费者关注最多的就是跑步机品牌、跑步机价格、及跑步机空间尺寸，跑步机怎么用，跑步机*价比等问题，其中“跑步机什么牌子好”是最受关注的热点。好的跑步机品牌无论是在*价比质量及售后服务方面都有一个品质的保证。那么跑步机什么牌子好呢?根据小编的资料整理及市场中调研，其中以亿健、KUS、启迈斯、优步和祐美等国内知名品牌占据了2013年跑步机质量排名榜首。

当然，也有很多人都考虑选购一台国外品牌的跑步机，比起国内跑步机而言*能质量都有一定的差距，小编建议选择的话还是选择国内的比较好，除价格比国外的便宜以外、其中售后服务和大众好评率也是值得信赖的，但是面对着现在国内鱼龙混杂的跑步机市场，质量也存在着参差不齐的局面，有时候买到假冒商品也在所难免。

运动减肥方法是大众认可的，那么就跑步减肥而言有什么地方是值得我们注意的呢?跑步减肥的正确方法需要从运动的强度、量和时间来考虑，不同的跑步方法同样具有不同的变化模式需要注意。若想让跑步减肥更有效，小编就为大家介绍几种。

分析跑步机减肥的正确方法

快慢变速跑：跑步减肥的正确方法是规定一段适当的距离，或者一次快跑一分钟，然后慢跑五分钟。这样快慢变速跑，会更有效的促进血液循环和热量燃烧，还跟有助于加快新陈代谢，可以让你再相同的锻炼时间里达到更好的效果。

不要只看跑了多长的距离：跑了3公里、5公里、甚至是26公里，并不那说明你的进步。相反，能够说明你跑步所达到的效果在你跑了多长的时间，或者你的心率检测器的心跳速率更能说明你的运动强度。

不要太剧烈地运动：许多跑步者都认为，如果他们跑得更快，燃烧脂肪的效率就越高，对减肥就有越好的效果。跑步减肥的正确方法是慢下来，你才会跑得更远，不至于太辛苦就能达到消耗热量，提高新陈代谢的效果。