夏季出汗能降血压 [热点]
网络配图日常生活中，一到夏季，不少高血压患者就不愿意运动，担心有危险。其实，夏天适当运动，出出汗可以控制高血压，帮助我们更加健康！夏季运动出汗反而能降血压运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹*，从而达到...
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日常生活中，一到夏季，不少高血压患者就不愿意运动，担心有危险。其实，夏天适当运动，出出汗可以控制高血压，帮助我们更加健康！
夏季运动出汗反而能降血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹*，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。不过运动时间最好选择在晚上，以太极拳、慢跑等有氧运动为主。
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