赵丽颖护肤秘籍揭秘，赵丽颖这么美怎么运动护肤的？

赵丽颖参演《楚乔传》其实戏中都是她自己的打拼，我们可以一起来看一下小骨对《楚乔传》的理解和感情，赵丽颖护肤很有一套，看似简单的步骤，但是赵丽颖确实身材容貌出*！我特别喜欢原着。采访中，...

包子脸的赵丽颖满脸的胶原蛋白，让她看起来很嫩很萌，轻松hold住各种少女角*!为什么赵丽颖的肌肤这么水润呢，其实除了天生丽质后，她还很注重后期的保养，补水的方法不仅要靠保湿，更靠定时定量的喝水、喝汤。

赵丽颖最注重的就是补充胶原蛋白！除了口服胶原蛋白液外，平时在饮食上也会多食用胶原蛋白含量较高的食物!小编提醒，猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。

赵丽颖还在忙着拍戏，拍戏时皮肤的上妆与卸妆对身体也有着一定的影响，所以这个时候排毒养颜是非常重要的。赵丽颖喜欢喝茶，喝茶可以很好的排毒养颜，还能够保持身材。而且喝茶也能够提高我们的精神，消除疲劳。

赵丽颖每天都要排除黑*素，日间都会使用补水喷雾进行肌肤的滋润，也坚持在睡前使用美白产品的，美白面膜和美白水的双重呵护，让一整天积累的黑*素得到有效排除，健康净白的肤*就能轻松享有了。

另外，赵丽颖平日不刻意禁食，她认为靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。赵丽颖以前会去健身房运动，后来因为人多，一去大家都在看，她就会不自在。所以现在都不去，改在家里练瑜伽。所以，运动真的很重要。

赵丽颖的美肤四部曲

一、水果护肤

丽颖在一次采访中曾透露，除了提升演技之外，一副白皙水润的美肌也尤为重要，因此在训练演技的同时，她便开始了护肤作战行动，每日必备一个水果，特别爱吃水果的她有时每天会吃多个不同种类的水果，美容养颜的同时还有助于保持苗条的身材，一举两得呢!

二、每日至少六杯水

丽颖说：“平时的拍戏工作非常艰辛也非常累，大家看到的荧幕上的我只是付出了很多艰辛成就的我，即使再累再忙，我都每天坚持喝水，这是保养肌肤的最关键，也是最基础的方法。”

小编在这里要提醒各位美眉们，喝水护肤是保证肌肤水润不干燥的最直接的方法，但是如果人体没有摄入足量的水分，是不能够起到滋养肌肤的作用的，因此想要肌肤水汪汪，就必须要保证每天喝足六杯水(以500ml的杯子为准)。美眉们想要和丽颖一样水润出*，就赶紧行动起来吧!

三、坚持运动

充足的运动也是护肤的法宝之一。每日坚持运动，可排除体内多余的水分以及毒素和杂质，从而使面部肌肤更加光滑细嫩，因此，坚持每日锻炼对于肌肤保养很重要。

四、保证充足的睡眠

丽颖说：“虽然做演员没有固定的休息时间，有时候还要赶拍夜戏，皮肤自然也会受到损害，但是只要一有休息的时间我都会让皮肤得到充分的休息，休息的时候还会做各种自制面膜这样来保护皮肤。”

总结提示：以上几种是为大家分享的最基础的护肤秘籍，除此以外，当然还要多吃含有胶原蛋白的食物(包括：猪蹄、猪脚、动物肝脏、豆制品及牛奶等);注意根据自己的肤质来选择适合自己的护肤用品，多种方式滋养肌肤，像丽颖一样做个水润女神