xn怎么防止胸下垂几点建议帮你恢复产前身材 [哈哈镜]

很多女*感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上，乳房下垂并不是由于喂母乳导致的。而是因为怀孕本身和其它的一些原因会导致乳房下垂。当乳房变的更加沉重和饱满时……很多女*感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上...

很多女*感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上，乳房下垂并不是由于喂母乳导致的。而是因为怀孕本身和其它的一些原因会导致乳房下垂。当乳房变的更加沉重和饱满时……

很多女*感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上，乳房下垂并不是由于喂母乳导致的。而是因为怀孕本身和其它的一些原因会导致乳房下垂。当乳房变的更加沉重和饱满时，支撑乳房的韧带就会扩张。无论女*喂母乳与否，一旦乳房韧带扩张，那么女*的乳房就会下垂。

导致乳房下垂的原因

女*怀孕的次数越多，乳房下垂就越严重。乳房大的女*怀孕后乳房下垂就越严重。有一些因素更有可能导致女*乳房下垂：女*的身体质量指数，女*怀孕的次数，女*的年龄，女*吸烟与否。所以乳房下垂和女*是否喂母乳没有直接的关系。

怀孕以及喂母乳后乳房的变化

在怀孕过后，女*的乳房的形状和大小会发生改变。女*的乳房也会下垂。但是女*如何下垂是由于怀孕引起的，和喂母乳没有关系。产后女*的乳房会和怀孕两周时的大小差不多。乳房会一直保持着怀孕两周时的大小，除非女*断了奶。一般来说，在女*恢复孕期的身材时，乳房也会恢复以前的大小，但是没有怀孕前的韧*了。

很多女*感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上，乳房下垂并不是由于喂母乳导致的。而是因为怀孕本身和其它的一些原因会导致乳房下垂。当乳房变的更加沉重和饱满时……

如何防止乳房下垂变形呢？

1、正确穿戴文胸

准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护胸部不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

很多女*感觉在喂母乳过后乳房就下垂了，事实上，乳房下垂并不是由于喂母乳导致的。而是因为怀孕本身和其它的一些原因会导致乳房下垂。当乳房变的更加沉重和饱满时……

2、哺乳期正确xn

在哺乳期内，妈妈们要采取正确的xn方法，两个乳房要交替xn，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用xn器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在xn时不要让宝宝牵拉胸部，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、适当按摩

适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以胸部为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。