水里放它经常吃，横扫体内10年湿气，试过的人都说好 [社会]

中医话：“千寒易除，湿气难祛”。人一旦染上湿气，人的运气、财气都跟着倒霉，整个人神气衰弱、无精打彩。湿气确实对我们造成了很大的伤害，所以祛除湿气是我们首要解决的问题。体内有湿气的人，早上起床往往会觉得...

中医话：“千寒易除，湿气难祛”。人一旦染上湿气，人的运气、财气都跟着倒霉，整个人神气衰弱、无精打彩。湿气确实对我们造成了很大的伤害，所以祛除湿气是我们首要解决的问题。

体内有湿气的人，早上起床往往会觉得很困，时常有做恶梦后背湿的感觉，而且打不起精神了，需要吃完早餐过后才觉得有精神。

体内有湿气的人经常想排便，而且大便不成型，时常粘住马桶冲不走，带着一股腥臭味，私自还带有异味不管男女都有，女*常常还会白带异常，男*精子活跃度小，*欲差。

体内有湿气的人舌头特别肥大，而且还带着厚厚的舌苔，一看黄黄一片甚是吓人。而且头发湿辘辘的，容易掉发，脸上还容易出油，长痘痘和暗疮。

祛湿气很多人会选择吃药或者是吃红豆薏仁粥，其实现在已证实湿气重喝红豆薏仁粥完全没祛湿气的效果，搞不好还会加重湿气，因为祛湿气不是红豆而是赤小豆。所以祛湿气还是得用中医的方法健脾祛湿。

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《本草纲目》上记载马齿苋薏仁茶，具有健脾祛湿、利尿去水肿的作用，体内经常有湿气的人每天饮上2杯，即可化湿排出体外。具体做法如下：

配方：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶

制法：薏仁需要先炒过去寒，然后提前把赤小豆提前泡半小时，然后再把所有材料一起下锅煮个半小时，即可代茶饮用。

最后提醒大家：健脾祛湿，需要坚持才得，不是一天两天就能去得完的，建议坚持饮用一段时间。

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