手把手教做一道看着就能流口水的家常菜！ [社会]

主料：鱿鱼丝500g；辅料：洋葱1个，红99浓缩火锅底料20g；配方：将鱿鱼清洗干净，切成条状，洋葱洗净切块等待备用。水至烧开，将鱿鱼放入锅中以后快速焯水。沥干水分以后装盘备用。倒些植物油，放入15g红99火锅底料以...

主料：鱿鱼丝500g；辅料：洋葱1个，红99浓缩火锅底料20g；配方：将鱿鱼清洗干净，切成条状，洋葱洗净切块等待备用。

水至烧开，将鱿鱼放入锅中以后快速焯水。沥干水分以后装盘备用。倒些植物油，放入15g红99火锅底料以后加热至化开。将鱿鱼下锅翻炒以后上*。

再放入洋葱翻炒5分钟以后，就可以装盘啦。

鱿鱼丝肉嫩鲜美，加上火锅的香味搭配，诱惑绝伦啊。手抓饼，起源于中国台湾地区，至今一直风靡全国，也是每天早餐车上看到最多的早餐之一，新鲜出炉的手抓饼，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，让人迫不及待想吃，不过由于很多早餐车上的饼过于油腻，可以选择在家里自制。

每天学一点：孕妇可以吃铁板鱿鱼吗

食材：手抓饼、火腿、鸡蛋、番茄酱（沙拉酱）、生菜步骤：1、平底锅中不要放油，锅热后，开小火煎2、半透明状的时候，用锅铲将面饼向中间抓一抓，可以让面饼更蓬松，煎至两面焦黄即可

3、锅里的油，还可以小煎一下火腿和鸡蛋4、手抓饼摆盘，铺上生菜、火腿、鸡蛋，番茄酱，就可以吃咯

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